...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
866
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5378
wyciskanie na plaskiej hantlami z supinacja, (efekt koncowy hantelki rownolegle do ławeczki)
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1027
o tym jeszcze nie słyszałem :D
Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1027
na poczatku dłonie ułożone prostopadle do ciała?
Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1027
wydaje sie trudne technicznie do wykonania, ale musze spróbować
Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.
...
Specjalista
Szacuny
60
Napisanych postów
11401
Wiek
38 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
44900
nie jest takie trudne jak moze sie wydawac;) na poczatek nie przesadź z ciezarem, ogarnij technike i bedzie dobrze
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
118
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
1027
okej dzieki a co myślicie o wyciskaniu sztangi poziomo wąsko.
Nie maszyna a technika, czyni z ciebie zawodnika.
...
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
866
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
5378
nic Ci to nie da jesli chodzi o srodek klatki
riki92
Krzysztof Piekarz
SteStifler
Crazy_Thug
