Nie jem mięsa, czym to zastąpić?

Witam, panowie jem bardzo mało mięsa, maks dwa razy w miesiącu zdarzy się że zjem mielone z indyka i to tyle, domyślam się że to źle, no ale nie będę jadł czegoś na siłę, czym to zastąpić czymś naturalnym czy jakieś odżywki czy co ??

bez mięsa bedzie bardzo bardzo bardzo ciezko
jestes wegetarianinem czy co

Skoro jada indyka raz na miesiąc, to chyba jakimś wegetarianinem-skrytożercą :P
A tak na poważnie, to jeśli z jakichś WAŻNYCH powodów faktycznie tego mięsa jeść nie możesz, to próbuj zastępować je jajkami, różnej maści serami i odżywkami białkowymi, ale licz się z tym, że proch to jest zawsze gorsza opcja.

nie jestem wegetarianinem, po prostu nie lubie zbytnio mięsa no, serów jem dużo, jajecznica raz w tygodniu też jest z 5 jajek a odżywki to jakie konkretnie ?

Nie lubisz mięsa to nie lubisz mięśni proste.
Odżywki białkowe. Tylko ciekawe czy daleko pojedzie na prochu.

Podłącze się pod temat i zapytam: Czy to prawda, że soczewica zawiera komplet aminokwasów egzogennych? Słyszałem już takie teorie, ale google wypluwa co innego.

Zmieniony przez - Heroz w dniu 2012-01-30 16:47:23

Kolego SPDZ

Ja może popatrzę na to z innej strony, może dlatego nie lubisz mięsa bo nie umiesz go dobrze przygotować? Może źle komponujesz posiłki i są po prostu niesmaczne hmm? Zapraszam do działu Kuchnia SFD https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html może się jednak przekonasz i znajdziesz coś alternatywnego dla siebie.


Tak od siebie może:

Klik klik aby powiększyć zdjęcie:




1.Ziemniaki
2.Wątróbka
3.Koncentrat pomidorowy
4.Oliwa z oliwek
5.Olej kokosowy
6.Czosnek
7.Zioła








1.Ziemniaki
2.Pierś z kurczaka
3.Koncentrat pomidorowy
4.Oliwa z oliwek
5.Olej kokosowy
6.Czosnek
7.Zioła






Z nabiału to wiadomo:

-Twaróg
-Jaja
-Ser żółty
-Serki wiejskie
-Jogurty naturalne



Oprócz Drobiu, Wołowiny, Wieprzowiny są oczywiście ryby jeszcze.



Zmieniony przez - Daneku w dniu 2012-01-30 16:58:11

tu nie chodzi o to jak jest przyrządzane, tylko o to że ja nie lubie po prostu, kiedyś wątróbke jadłem teraz juz jak ją widzę to rzygać mi się chce...

Ryby jedz

Ryby też nie bardzo ;]

Jajecznica raz na tydzień, mięsa i ryb w ogóle... Zacznij grać w szachy
Też kiedyś nie lubiłem i nie jadłem mięsa, od kiedy zacząłem chodzić na siłownię jem ile wlezie, kurczak grillowany zaczął mi smakować a i wołowinę/wieprzowinę od której kiedyś mi się chciało rzygać też mogę zjeść, BO WIEM JAKI MAM CEL I JAKIE SĄ ŚRODKI DO TEGO CELU, także przemyśl czy chcesz ćwiczyć i jeść mięso czy zostać popychadłem i nie jeść mięsa.

Zmieniony przez - kacperoo14 w dniu 2012-01-30 19:18:34