1800kcal rozkład dowolny ale weglowodany nie wiecej niz 100g na poczatek,
Mozesz szukac wsparcia u shrimp, Arcona76, oraz filonka
Ilość wyświetleń tematu: 5470
Pierwszy rok: http://www.sfd.pl/DT/shrimp2_/_redukcja/_podsumowanie_6m_s.81,_rok_s.189-t695381-s189.html#post2
Drugi rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok2_/_podsumowanie_s._157_-t835141-s157.html#post2
Przemiana: http://www.sfd.pl/PODSUMOWANIE_PRZEMIANY_/_SHRIMP2-t953222.html
Redukcja: http://www.sfd.pl/Brand_New_Kreweta,_czyli_startując_od_pulpeta_;__-t956939.html
Trzeci rok: http://www.sfd.pl/DT_/_shrimp2_/_rok3-t917908.html
The best way to predict your future is to create it.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły