...
Napisał(a)
No właśnie... Ćwiczę na siłowni wszystkie partie mięśni, prócz brzucha, wiem że już dawno powinienem zacząć go ćwiczyć, ale nie mam motywacji... Gdybym już zaczął, myślę że nie było by dalej problemu. Z siłownią nie mam takiego problemu, po prostu idę i ćwiczę... Macie jakieś swoje sposoby na motywacje?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź![](https://www.sfd.pl/SFD/specialistposts/2023/10/11/648bad1885a644c5a1d042cd1b4fd25f.jpg)
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Panteon , haha ; )
1 rzeczywiście motywuje :D , drugie przesadzone z deczka ;D
a 3 to same gejcuchy to nie komentuje ; )
Pozdro ;D
1 rzeczywiście motywuje :D , drugie przesadzone z deczka ;D
a 3 to same gejcuchy to nie komentuje ; )
Pozdro ;D
-
...
Napisał(a)
Zap***dalaj, bo bez mocnego brzucha dostaniesz przepukliny, połamiesz sobie kręgosłup, będziesz garbaty i żadna Cię nie zechce
Mam nadzieję, że pomogłem ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
...
Napisał(a)
Kurde zepsułeś :--D A jaki masz plan? Bo jak robisz ćwiczenia wielostawowe to dodatkowy trening brzucha nie jest konieczny
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Zmień plan, bo nóg w ogóle nie robisz, a są dość przydatne w codziennym życiu ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
...
Napisał(a)
jak się w wyniku słabych mięśni brzucha skontuzjujesz to Ci od razu motywacja skoczy
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
...
Napisał(a)
Wprowadź sobie jedno ćwiczenie w 2-3 seriach - powinno pomóc
Polecam AB Wheel lub unoszenie wyprostowanych nóg w leżeniu do pionu.
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
...
Napisał(a)
ja gdy nie moge sie zmotywowac do jakiegos cwiczenia to zaczynam malymi kroczkami robie nie wielka ilosc serii i powtorzen z kazdym dniem wiecej xd no ale najbardziej to chyba motywuje mnie dobry mjuzik z power-upem i filmiki z dragon balla xD
Umysł koncepcjonalny sam w sobie stanowi manifestację ignorancji.
...
Napisał(a)
Jesteś wzrokowcem??
I jeszcze tutaj :)
Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:48:38
Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:49:34
![](http://media.zenfs.com/en_GB/News/Handbag_Diet/woman-sit-up-070611.jpg)
![](http://de.acidcow.com/pics/20100817/women_with_six_pack_abs_02.jpg)
I jeszcze tutaj :)
Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:48:38
Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:49:34
...
Napisał(a)
Ja sposobow na motywacje nie mam. Po prostu ide to co mam zrobic, robie i tyle. Muzyka, ani nic mi nie jest potrzebne.
Polecane artykuły