Jak się zmotywować...

No właśnie... Ćwiczę na siłowni wszystkie partie mięśni, prócz brzucha, wiem że już dawno powinienem zacząć go ćwiczyć, ale nie mam motywacji... Gdybym już zaczął, myślę że nie było by dalej problemu. Z siłownią nie mam takiego problemu, po prostu idę i ćwiczę... Macie jakieś swoje sposoby na motywacje?

Panteon , haha ; )
1 rzeczywiście motywuje :D , drugie przesadzone z deczka ;D
a 3 to same gejcuchy to nie komentuje ; )
Pozdro ;D

Zap***dalaj, bo bez mocnego brzucha dostaniesz przepukliny, połamiesz sobie kręgosłup, będziesz garbaty i żadna Cię nie zechce Mam nadzieję, że pomogłem

Juz jedna ma mnie od roku ;p

Kurde zepsułeś :--D A jaki masz plan? Bo jak robisz ćwiczenia wielostawowe to dodatkowy trening brzucha nie jest konieczny

Pon - klata, tricek, przedramiona
Śr - bicek, plecy
Pt - barki, kark

Zmień plan, bo nóg w ogóle nie robisz, a są dość przydatne w codziennym życiu

jak się w wyniku słabych mięśni brzucha skontuzjujesz to Ci od razu motywacja skoczy

Wprowadź sobie jedno ćwiczenie w 2-3 seriach - powinno pomóc Polecam AB Wheel lub unoszenie wyprostowanych nóg w leżeniu do pionu.

ja gdy nie moge sie zmotywowac do jakiegos cwiczenia to zaczynam malymi kroczkami robie nie wielka ilosc serii i powtorzen z kazdym dniem wiecej xd no ale najbardziej to chyba motywuje mnie dobry mjuzik z power-upem i filmiki z dragon balla xD

Jesteś wzrokowcem??





I jeszcze tutaj :)

Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:48:38

Zmieniony przez - panteon w dniu 2012-01-25 11:49:34

Ja sposobow na motywacje nie mam. Po prostu ide to co mam zrobic, robie i tyle. Muzyka, ani nic mi nie jest potrzebne.