Wymarzona sylwetka - BCAA czy spalacz?

Witam! Mam taki problem. Sylwetka... chcę wyszczuplić nogi i brzuch, ale chcę aby góra mniej więcej została taka jaka jest

Wiem, że ciężko tak Nigdy nie stosowałem BCAA, ale od dłuższego czasu mam zamiar kupić ( tyle, że nie chcę zwiększać rozmiar góry). Góra ma zostać. Nogi, brzuch, tyłek zredukować.

Potrzebna porada fachowca, eksperta

takie rzeczy tylko w erze.
niestety bys musial narodzic sie na nowo.

Najlepiej BCAA, spalacz i dużo aerobów najlepiej na stepie chyba. Ja bym tak zrobił. Ale przede wszystkim dieta.
Natomiast co do miejscowego spalenia tłuszczu to to chyba nie możliwe, aby inne wymiary nie uległy zmianie. Jak leci to wszędzie :)

taki hardocorowy cel a pewnie diety nie ma

Remik 7 - ... o to akurat się nie martw. Wszystko mam .
Miałem tylko wątpliwości to zadałem pytanie

Wszystko u mnie zmierza w dobrym kierunku

Dzięki za odpowiedzi

pokaz diete, sprawdzimy, moze masz jakies niedociagniecia
poprawimy, poco byc w niepewnosci

Dieta i spalacz, to powinno wystarczyć