...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Mam podobnie szeroką talie (skośne wyrobione latami treningów SW) i recepta jest poszerzenie obręczy barkowej i pleców oraz rozbudowanie klatki aby wizualnie talia była węższa. Redukować nie ma z czego.
...
Napisał(a)
na pierwszych fotach klatka byla duzo wieksza ogolnie nie ma jakiejs super zmiany
Let's do IT
...
Napisał(a)
ładnie na rok pracy :)
popracowałbym na Twoim miejscu nad górą klatki i brzuchem ale ogolnie jest zaje......
Niema opier*alania sie :D
pozdro
popracowałbym na Twoim miejscu nad górą klatki i brzuchem ale ogolnie jest zaje......
Niema opier*alania sie :D
pozdro
...
Napisał(a)
No i teraz się wziąć porządnie za nogi, w szczególności za czworogłowe co powinno wyrównać dysproporcje z wąską miednicą i szerokimi barami
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie wiem może to wina światła ale wydaje mi się , że na fotkach z 1 strony bylo lepiej
Poprzedni temat
Moje zmagania.
Następny temat
po 9 msc przerwy, 5 tyg treningu ! Strasznie cieżka praca !
Polecane artykuły