Proteinowy koktajl kawowy na bazie WHEY CREAMY COCTAIL

Witam, oto błyskawiczny przepis na koktajl proteinowy z dodatkiem kawy, czyli kofeiny. Shake powstanie na bazie odżywki białkowej firmy Trec o smaku waniliowym, a dokładnie – Whey Creamy Coctail. Przyrządza się go dosłownie w minutę. Połączenie wanilii z kawą daje nam rewelacyjny smak a konsystencja koktajlu jest również bez zarzutów, brak jakiekolwiek piany lub grudek. Gorąco polecam ten koktajl szczególnie w godzinach porannych, zamiast filiżanki kawy. Smacznego!

Czas przygotowania: 5 minut
Składniki 1 porcja

- 45g odżywki białkowej Whey Creamy Coctail
- łyżeczka kawy rozpuszczalnej
- 150 ml wody
- 100 ml mleka
- 20 ml olej MCT Gold

Przygotowanie





Wartości odżywcze

Białko: 31g
Węglowodany: 4g
Tłuszcz: 22g
Kalorie: 335 kcal





Zmieniony przez - Karo0oL w dniu 2012-01-20 12:33:54

Trochę spóźniony pomysł , jabi już z rok temu to obcykał Ale liczą się dobre chęci

a czy MCT Gold nie pozsotanie na samym dnie tak jak w przypadku oleju rzepakowego, czy to ładnie sięwymiesza, czy to ty na tym filmiku, Bolik cierpliwie poczekać na wypowiedz .

Ten człowiek zrobił taki grymasik jak Jabi po wypiciu

Zmieniony przez - Ukleik w dniu 2012-01-20 12:37:18

A to nie wiedziałem, że przepis już był. Jest w sumie banalnie prosty i sam stosuje go od bardzo dawna więc nie dziwne, że się spóźniłem :)

Olej się dokładnie wymiesza, nic nie zostaje na dnie. Tak to ja.

to nie twoja wina, Bolik wierzy i Bolik dać soga - Bolik wierzyć ludziom, czasami, ale teraz wierzyć !!!!

Banalny niebanalny, Twój przepis jest inny

Mój przepis nie posiał kalorii z węglowodanów ani tłuszczy :

Isolate 100
Kawa
Słodzik
Lód
Woda

Natomiast u Ciebie jest inne białko + Olej MCT - ciekawi mnie jak to smakuje.

Właśnie zrobiłem według przepisu tylko dałem białko innej firmy bo akurat tylko takie mam waniliowe. Po prostu pycha! Miałeś racje, że lepszy niż kupne

Ja bardzo polecam dodawanie małych ilości do szejków tego typu, konsystencja staje się bardziej "kremowa" o ile komuś nie przeszkadza ta ilość tłuszczu. W lato szczególnie polecam coś takiego:

50g białka (dla mnie faworytem jest wanilia)
mała garść truskawek lub borówek
3-4 kostki lodu
10-15g mct
wody nie za duzo 150-200ml trzeba wyczuc no i kto jaką lubi konsystencje

wszytko zmiksowane w blenderze mega kremowe wychodzi, noi zaj**** smaczne :)

Zmieniony przez - skur3byk w dniu 2012-01-20 13:36:59

Spróbuje wieczorem dać kostki lodu, zamiast wody i dorzuce oleju z pestek winogron

Olej z pestek winogron też będzie ok, podobnie jak MCT nie ma jakiegoś wyraźnego i intensywnego smaku. Cierpka oliwa z oliwek albo olej lniany i już nie jest tak przyjemnie ;)

Otóż to, z pestek winogron nie zmienia smaku potraw dlatego nadaje się do takich rzeczy fajnie.