Trening w młodym wieku(dobry pomysł?)

Witam mam 15 lat 170cm wzrostu ;) od zarejestrowania się na forum czytam coraz więcej by nie popełniać błędów ... Natknąłem się na pare tematów mówiących mi o tym, że w młodym wieku ćwiczenia obciążają stawy itd. nie chcę sobie zaszkodzić ;) lecz jak to każdy nastolatek mam ochotę pokazania się ;) (nie wiem może w ten sposób chcę się dowartościować xd) na początku szalałem z ciężarami próbowałem jak najwięcej podnieść ale już po 2 treningach zrozumiałem ,że to nie o to chodzi ;) Tak więc czy warto ? Właśnie w tym wieku zacząć ćwiczyć ? Jeśli tak to czy jest możliwość ćwiczenia w bezpieczny sposób ? Wg tematu: https://www.sfd.pl/Zwolnij!_Szkoda_życia_%__Czyli_trochę_filozofii_dla_młodych.-t359221.html powinienem zacząć od boksu czy innych sztuk walki ,ale jedyna moja możliwość finansowa to worek treningowy i cichy kącik przy ,którym mogę trochę poboksować ;)Sztangę,obciążenia,hantle i maszynę(z nią było ciężko) załatwiłem ;) Proszę o szczere odpowiedzi bądź linka odsyłającego do tematu , który odpowie na wszystkie moje pytania ;) Dziękuję i Pozdrawiam .

Możesz spokojnie trenować . Czemu nie jak sam doszedłeś do wniosku , że nie warto przesadzać z ciężarem . A dobry trening jest dobry dla ludzi w każdym wieku :D

Zmieniony przez - Fluor158 w dniu 2012-01-17 21:10:11

pompki, przysiady, podciagania, brzuszki, dipsy, wspiecia na palce... najlepiej gdybys wybral tego typu cwiczenia zamiast ciezaru

dobrze dziękuję ;) SOG