Teiii co robić teraz ? Rezba/Masa

Witam cwicze już 4 miesiące. Jestem na cyklu z kreatyną.

wstawię zdjęcia przed 1 treningiem i dzisiejsze. prosze powiedziec co robić cwiczyc na mase czy rzezbic ? czy moze spalacz kupic ,bo tluszcz mam ;x

Fotki starsze





Fotki dzisiejsze





Zmieniony przez - Teii w dniu 2012-01-14 19:45:18

Tą kreatynę wywal po co ci ona ??
Wypełnij ankietę
Poczytaj linki znajdujące się w regulaminie na temat diety ułóż coś i daj do oceny

STARSZE




Zmieniony przez - Teii w dniu 2012-01-14 19:49:41




Zmieniony przez - Teii w dniu 2012-01-14 19:50:00

FOTKI DZIEJSZE









Zmieniony przez - Teii w dniu 2012-01-14 19:50:57




Zmieniony przez - Teii w dniu 2012-01-14 19:51:24




Zmieniony przez - Teii w dniu 2012-01-14 19:51:45

Sorki za posty pod postami , ale nie umie wstawiać zdjęc ;x Prosze napisac co na tym etapie robić dalej cwiczyć na masę czy co ? Czy , może masa a do tego spalacz wezmę jakiś ?

Ja bym rzeźbił

nie ma co rzezbic to po 1 ale przydaloby sie troche fatu zrzucic

a mogę np. kupić spalacz a cwiczyc treningiem na mase ? Czy tak się nie da ? bo w lutym skoncze cykl na krecie wiec wtedy bym cos kupil. ale nie znam sie ;x

Wg. mnie nie ma sensu brać spalacza robiąc mase

To co robić ;p

Wytnij do małego poziomu tłuszczu a pozniej masuj z głową.

Jedz z glowa i tyle.