johny
Siema, czy dwugodzinny trening klaty-trip to za duzo ? Co sadzicie ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
106
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
106
aa... dodam ze trening plecy bic tez kolo tego mi wychodzi...
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Za długo-obijasz się.
Rozumiem nogi,tutaj czasami wyjdzie nawet 1,5h(dlatego dobrze czasami rozdzielać na więcej dni),ale klatka i triceps? Maksymalnie 50/60min.
Potem to już się powoli zaczyna syzyfowa praca.
Poza tym pojedyncze pytania następnym razem kieruj do odpowiedniego tematu.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-13 21:58:32
Rozumiem nogi,tutaj czasami wyjdzie nawet 1,5h(dlatego dobrze czasami rozdzielać na więcej dni),ale klatka i triceps? Maksymalnie 50/60min.
Potem to już się powoli zaczyna syzyfowa praca.
Poza tym pojedyncze pytania następnym razem kieruj do odpowiedniego tematu.
Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2012-01-13 21:58:32
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
17
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
106
wlasnie sie nie obijam, trening mam intensywny bardzo, poprostu koncze masakre olimpa jedynke a teraz zaczolem jeszcze jesc T-100 i czuje MOC ;p moze dlatego tyle moge tylko pytanie czy to dobrze czy zle...
...
Hubert81
Ekspert
Szacuny
397
Napisanych postów
72270
Wiek
45 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
304533
Za długo, nawet na Masakrze 
...
Ekspert
Szacuny
378
Napisanych postów
37478
Wiek
6 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
126451
jane, ze za długo... zresztą co to za temat!
sam powinieneś wiedzieć, a jesli już pytasz to jest specjany temat do poj. pytań!
sam powinieneś wiedzieć, a jesli już pytasz to jest specjany temat do poj. pytań!
"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid
https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
