Zwykle mono, czy pure power?

Witam wszystkich. Ostatnio powrocilem do silowni po wielu miesiacach przerwy. Cwicze znow przez pewnien czas i chcialbym "walnac" sobie jakis porzadny cykl kreatynowy. Mono bralem juz raz i bylem srednio zadowolony z siebie, poniewaz razem z kumplem nie cwiczylismy dokladnie , prowadzilismy monotonny i ten sam trenning oraz nie przestrzegalismy zbytnio diety, ( opuszczalem posilki po i przed treningowe myslac ze kiepski obiad mi wystarczy). Cwiczylismy moze z 8 miesiecy z przerwami , ale takich porzadnych treningow bylo moze z 2 miesiace- wiec tak okreslam moj staz. Tak jak juz wczesniej mowilem chcialbym znow zaczac jakis cykl i duzo osob doradza mi pure power'a ( ew. crea shot'a) , a z drugiej strony kilka osob zwykle mono . Chodze do liceum i czasem wychodzac z domu o 6 rano , a wracajac po 16 z powodu duzej ilosci nauki, nie mam zbytnio czasu na dobry posilek , ale ostatnio to sie zmienilo. Zakupilem sobie rowniez dobre bialko oraz gainera (mass up'a) i mysle ze to sie przyda, stosuje rowniez "jako tako diete". Prosze o wasze opinie, bo jak widac jestem troche " zielony" w tych tematach , ale staram sie doksztalcac :) + wtedy na mono doszlo mi jakies 4kg, ale to bylo gimnazjum i jeszcze roslem .
P.S Sorry z gory, ze tak sie rozpisalem , ale wena.....

mozesz polaczyc mono z pure powerem

A czy to nie bedzie za "mocny" cykl dla mnie , jak na (4* ,nie 2 miesiace treningow ) ?

stack teg pokroju bedzie tka samo "mocny" jak mono solo .. nie wiem skad sie bierze stack- pozniej na 1 raz mono .. Wlasciwie kreta to kreta a dodatki BA,AAKG i inne to zwykle zminy etc

elpalco

A czy to nie bedzie za "mocny" cykl dla mnie , jak na (4* ,nie 2 miesiace treningow ) ?

nie bedzie za mocny

ale mozesz tez sie jeszcze troche wstrzymac i pocwiczyc bez suplementow

za wczesnie na kreatyne zdecydowanie.

za mocny nie bedzie ale j.w. nie czas jeszcze nawet na krete,
poza tym w tym wieku i z takim stażem mozesz duzo osiagnac bez supli, dbajac o odp.odzywianie, trening i wypoczynek