HMB- pomoc

Potrzebuje porady:
Mam 18 lat i chciałbym poprawić sylwetkę, a mianowicie schudnąć(do 80 kg to marzenie) a jednocześnie wyrzeźbić mięśnie. Nie mam za wiele czasu na siłownie więc chciałem przyspieszyć to suplementem HMB z dodatkami(aminokwasy itp. zawartym w odżywce). Nad planem treningowym trochę później pomyślę.

stąd rodzą się pytania:
Czy to będzie "działało" ?
Czy moje zdrowie na tym ucierpi ?
Ile zajmie okres by osiągnąć efekty ?
Jeżeli podany przeze mnie suplement jest zły to jakie polecacie?

Dziękuję za zainteresowanie !

Przepraszam podaję jeszcze raz zdjęcie:

1 nie
2 nie
3 nie wiem
4 tak jest zły
https://www.sfd.pl/HMB_-_wyniki_badań_dla_zainteresowanych_tematem-t376399.html

jak wyglada dieta?

1. Jak dopniesz ostro dietę to efekty będą ale w większości z diety i treningu, suple to mały procent.
2. Od hmb nie
3. To zalezy tylko od Ciebie ale na te wakacje mozesz nie dać rady jak nie masz czasu na siłownie i dbanie o swoje ciało.
4. Na hmb szkoda kasy lepie, mc donalda sobie zjeść.

Dieta u mnie kuleje ale postaram się coś z tym zrobić.
Spróbuje znaleźć więcej czasu, ale coś kosztem czegoś(bardziej dbam o szkołę)
Co do fast food to często lubię sobie coś zjeść, ale raczej jest to kebab w tortilli i widać efekty tego:D
Chciałbym się czymś wspomóc, jakiś suplement, coś z waszego doświadczenia.
HMB polecił mi sprzedawca w witamin-shopie(który sam wyglądał bardzo dobrze. Po ocenieniu mojej sylwetki, wagi, wzrostu wskazał mi to.

dlatego najlepiej przed kupnem zapytać na forum

zajrzyj do dzialu odzywianie i czytaj tematy podwieszone

Sprzedaż w sklepie mu nie idzie to wpycha ludziom.

Może racja, długo myślał nad tym i zapewniał, że efekty będą rewelacyjne.

wróć do tego sklepu i oddaj mu to
zwykły naciągacz
możesz mu jeszcze liścia sprzedać

Nie kupiłem jeszcze tego !


Zmieniony przez - Romorow w dniu 2012-01-12 22:18:35

No i bardzo dobrze i nie kupuj