Mojżesz - 95 kg, 197 cm

Rozpiętki 3x10, wyciskanie 3x15.

ja za cholere nie chciał bym mieć 2 m.. ile to trzeba sie masy nabudować musiał bym chyba ze 150 kg ważyć :P

Imo nie jest źle. Po prostu jesteś wysoki, trudno Tobie będzie wyglądać potężnie.

Ale jak już tak będzie to naprawdę będziesz potężny co tylko na zdjęciach dobrze wychodzą, bo staną przy kimś wysokim i dalej są mali

to ty w domu hantlami cwiczyc a na silke nie chodzisz?

Tak, na siłkę chodziłem 2 lata temu przez jakieś 2-3 miesiące.

wez wazysz 95 kg i hantlami 10 kg wyciskanie robisz , ja jak wazylem 67 to tak cwiczylem po 30 powtórzeni( bez zadyszki) a jestem nie wiele niższy od ciebie.. ty zacznij cwiczyc na sile lepiej , bo stary chyba nie chcez byc p***ą do konca życia co cwiczy 10 kg na klate , i zapisz sie na ta silownie znowu tam ci pokierują , i za pól roku wstaw fotki , widać że proporcja jest dobra i szybko ci pójdzie , ale siła jest hu.... i jestes typowym przykładem jednostrzałowca... pozdro

wzrost wzrostowi nie rowny

wyzszy sie szybciej meczy niz nizszy