Który spalacz na początku?

Witam, panowie który spalacz tłuszczu jest najlepszy dla początkującego ? mam straszną przemianę materii i ciężko mi zrzucić nawet 1kg, potrzebuję coś co mi pomoże ale też coś bezpiecznego żebym nie umarł po tym (mam nadciśnienie tętnicze).

Wolałbym też żeby było coś do picia, nie przepadam za połykaniem tabletek... po prostu nie umiem od urodzenia, są tacy ludzie wyjątkowi ;]

dziękuję za każda pomoc...

Ankieta.

dawaj ankiete bedzie duzo łatwiej

yyy kurde co ? ;p

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html 

1) nadwaga widoczna
2) 24
3) 125/180cm
4) od tamtego roku, w zimie i jesieni silownia, w lecie gra w pilke nozna i koszykowke, silowni brak w lecie
5) redukcja wagi
6) jesli mozna to nazwac suplementem to Isostar
7) brak
8) brak
9) nie biore
10) yyy nie wiem ?
11) z umiarem ;]
12) problemy z sercem od urodzenia i nadcisnienie tetnicze

nie masz diety?
proponowałbym najpierw ułożyć fajną

mam za slaba wolę na diety jakies, zazwyczaj sie konczyly po miesiacu albo i krocej... ogolnie malo jem, kolacji nie jadam w ogole, slodycze to raz na tydzien moze batona...

glownie chodzi o to ze mam kapliczna przemiane materi.. jak widze jak inni żrą i nie chodzą na silownia i są chudzi, to omg... żal aż sciska...

Zmieniony przez - SPDZ w dniu 2012-01-08 23:38:43

spalacz nie zalata twojej slabej woli. i nic nie pomoze bez diety

czyli mi nie doradzicie ?

doradzimy Ci dział odżywianie