Trec Anabolic BCAA SYSTEM

Siema kupiłem Trec Anabolic BCAA SYSTEM i na opakowaniu pisze 1caplest/10kg masy ciała i pisze aby brać na 45min przed treningim. A katabolizm najbardziej jest po treningu prawda? Więc jak jest lepsze dawkowanie w mojm przypadku warząc 70kg -7tabletek i jak bym brał tak 3 45min przed i 4 bezpośrednio po? Czy tylko 7 przed?

A skąd wiesz kiedy jest najważniejsze?
Skoro ty nie masz określonego celu. A jeśli masz to jaki?
Wiesz czym jest katabolizm?
Daruj to sobie.
I świetnie, że na innym forum jest konkretna odpowiedź, kiedyś sobie dla jaj założyłem temat to mi polecali na wycinke l-karnitynie, według nich mocniejsze od wielu spalaczy.
Poza tym, po co kupujesz supel skoro nie masz o nim wystarczającej wiedzy, twój trener też?

odstaw na razie ten suplement na polke.
i wrzuc ankiete dzialu.

Zgadzam się z tomq , może mam małe doświadczenie , ale nie jakoś suple z treca moim zdaniem nie są za dobre , bcaa xtra activlab albo bcaa sfd :)
Ekonomicznie. Sam kupiłem bcaa xtra.

nie pytam sie ciebie czy mogę przyjmować już ten supl pytam sie o dawkowanie więc poradzcie jak z tym dawkowaniem a nie nabijasz posty zbędną dl mnie tym co ty piszesz nie odpowiadając na moje pytanie mój trenenr lepiej wie co moge przyjmować tylko pytam sie was które dawkowanie bd lepsze?

jak twoj trener wie, co mozesz, a nie wie jak masz dawkowac?

Mówił że lepiej ta opcja 3 przed 4 po
ale chcę sie poradzić was!

1.WIEK:15
2.WAGA:70
3.WZROST:185
4.WYMIARY:
-Biceps: 32
-Klata:102
-Udo:50
-Talia:80
5.STAZ NA SILOWNI:6miecA
6.CEL SUPLEMENTACJI:antykatabolizm
7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI:-
8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI:-
9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę)
10.WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, ile bierzesz na przysiad a ile na MC)
-Klata:65
-Przysiad:-
-Mc:-
12. Czy masz dietę? Tak

i na innym forum jest konkretna odpowiedz : "Jak masz kasę to możesz przed i po.
Jak chcesz kasę zaoszczędzać daj 10 min przed końcem treningu. "

moja konkretna odpowiedź
suplement zbędny w Twoim wypadku

peterskora
skoncz pisac glupoty.

hardcore
j/flex, ale jak juz masz i zebys sie nie obrazil na nas, to bierz 7g przed treningowo.

Nie pisze głupot , chciałem pomóc , mówię o tym co przeczytałem , nie brałem akurat tego supla.