Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
499
Siema, miałem kupować Kreatyne vitalmaxa, ale wyczytałem ze po cyklu wraca się do rozmiarów takich jakich były przed cyklem, więc doszedłem do wniosku że nie warto to kupować, więc co kupić żeby trzymać wygląd, sile? Oczywiście trening będzie cały czas.
Zapomniałem uzupełnic ankiety.
Waga:80
wzrost:182
staż:około 6~ miesiecy regularnych treningow
dieta: tak
zazywane suple;D: nie
Zmieniony przez - Mat3O w dniu 2012-01-02 12:46:29
Szacuny
10
Napisanych postów
866
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5378
gdzie tam nerwusek po prostu dzisiaj nie zjadłem, mały problem sie pojawił to cisnienie skacze.
moim zdaniem chesz dobrze wygladac cały czas- trzymaj caly czas diete
chcesz byc sezonowcem to juz inna sprawa
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
499
no ale większość ćwiczy rekreacyjnie tak jak np. żeby lepiej wyglądać mieć więcej siły ogólnej, ktoś ćwiczy rok,dwa i wreście kończy treningi.a Jakieś białko lub w coś w tym kierunku odpada?
Szacuny
10
Napisanych postów
866
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5378
dokładnie, nie ma tak ze bierzesz sobie krete, układasz diete, konczy sie kreatyna to dieta tez.
Musisz ciągle tak jeść, jak chcesz rosnąć to musisz się oswoić z tym trybem życia
Tez tak kiedys miałem, ze chcialem układać diety tylko wtedy jak były odzywki, na szczęście zrozumialem juz dawno czym tak naprawdę jest dieta.
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
499
No dobra jeśli bym wziął ten cykl jeden, ćwiczył, ćwiczył załóżmy jeszcze rok po cyklu ładnie by to trzymało, ale gdybym skończył treningi i nie utrzymywał już tej diety to już było by pewnie po wszystkim?
Szacuny
0
Napisanych postów
93
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
499
a mi chodzi po żeby tam kiedyś już gdy skończę treningi jakoś wyglądać,a nie że skończę treningi i już koniec. Bo raczej tak jest jak się ćwiczy bez tam kreatyny czy czegoś.