curara/podsumowanie strona 26

chwilowo pozazdroszczę tych sapdków

Jestem Spóźnienie 1 dzień, ale za to mam ochotę TROCHĘ SIĘ ZMĘCZYĆ w ramach walki z rozkosznym sentymentalnym bełkotem . Jutro trening, micha i pomiary To ostatnie nie nastraja mnie pozytywnie.

Dzięki dziennikowi Wrong (dzięki po raz kolejny) upewniłam się, że trener wprowadził mnie w błąd twierdząc, ze w box przysiadach ławka służy tylko za pkt odniesienia, a nie, że trzeba po prostu na niej siąść

właśnie weszłam na Twój dziennik, żeby wyrazić swoją dezaprobatę odnośnie Twojego braku tutaj, ale na Twoje szczęście mnie ubiegłaś czyżbyś schudła przez Święta?!

Trening:


Spadek siły w cyckach.

Pomiary:
Czekam na @, czuję się wzdęta, ale udo to trochę WTF
Tym razem mierzone wieczorem.
W biuście mam 92 jakby co



Środa 28.12 DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: 100

Zamiast banana poszło 50 g suszonych fig (zbrakło bananów w sklepie)
Zjadłam 1 kostkę czekolady.




Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-28 21:51:09

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-28 21:52:01

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-28 21:52:53

Zmieniony przez - curara w dniu 2011-12-28 22:03:05

Czy mi się zdaje, czy na froncie pozostały tylko Gunia i Ruda

Czwartek DNT 2300 kcal B: 200 g W: 187 g T: 83 g

Ooo, tylko jeden spadek

Mam nadzieję, że w 2012 r moja pupa będzie rosła zdrowa i okrąglutka

Jeden spadeczek, ale za to jaka niespodzianka

Zobaczymy co w środę, czuję się w końcu odwzdęta

Zaległa:

Piątek 30.12.2011 DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: 100




Tak sobie gdybam.. Czy oni te mrożone ryby zaczęli wrzucać do ciekłego azotu? Zalewać dodatkowo wodą? Jak ostatnio wrzuciłam morszczuka na parę to wyszedł mi taki wiórek, że dałam od razu 2 filety Przerzucam się na śledzie i inne potencjalnie nierujnujące kieszeni niemrożone ryby




Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-01 23:33:07

Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-01 23:37:03

Ktoś ze znajomych mi mówił, że co poniektórzy dystrybutorzy zamrożone na trawlerach ryby wkładają oblewają wodą i zamrażają, żeby zwiększyć masę Nie wiem, ile w tym prawdy, ale borąc pod uwagę, że chyba 50% znika w tajemniczy sposób, to coś w tym jest

A śledzie to bardzo dobre ryby, bo naprawdę "dzikie" są i zawierają o-3 w przeciwieństwie do hodowlanych łososi


A co miałam rzec... Ile to już obecnym planem ćwiczymy sobie?

Zmieniony przez - Martucca w dniu 2012-01-02 10:52:24

Trening leci od 7 grudnia, czyli 4 tygodnie mijają właśnie, nie krzyczałam wcześniej, bo ze względu na święta sylwestra i przeziębienie tydzień mi wypadł.

Nie ma szans, muszą dodatkowo zalewać. Dziwi mnie tylko, że ryby kupowane we wrześniu o wiele mniej zmniejszały swoją wielkość po ugotowaniu. Tak samo jak szynka, którą moja mama kupiła przed świętami, 2 kg skurczyło się do jakiegoś przerośniętego kotleta, tak jakby przed świętami dodali jeszcze więcej wody niż zwykle, bo wiadomo, ludzie kupują I kurde, my za te fałszowane żarcie płacimy bardzo prawidzwymi pieniążkami
Dobrze, że chociaż do świeżych warzyw nie można dostrzyknąć wody


Dziś:

Poniedziałek. DT: 2600 kcal B: 200 g W: 225 T: 100






Zmieniony przez - curara w dniu 2012-01-02 11:09:40

A ten trening to ma być na 2 czy 3 razy w tygodniu?