Otóż ćwiczę już w miarę długo, a postępy jakieś tam są. Dieta jest, lecz są braki. Poprzednio chciałem zainwestować w gainera, lecz teraz już nie chce :].
Teraz chciałbym zainwestować w tzw cykl.
celem cyklu jest przybranie masy (około 6 kg).
Wiek: Niecałe 17 lat.
treningi: codziennie po około 1 godzinę.
Pieniądze przeznaczone na odżywki - około 200 złotych.
Wiec chciałbym, aby cykl składał się z:
odżywki białkowej, kreatyny (jabłczan) , węglowodanów (carbo), aminokwasów BCAA oraz jakiś witamin.
Oto moje propozycję:
Białko: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Provit_80-opis841.html
kreatyna: https://sklep.sfd.pl/Olimp_Creatine_Mega_Caps-opis26077.html
węglowodany: https://sklep.sfd.pl/Olimp_CARBONOX-opis26327.html
aminokwasy: https://sklep.sfd.pl/Olimp_BCAA_Xplode-opis25661.html
Co wy na to Panowie?
Aha! Czy można te wszystkie cuda" odpowiednio ze sobą połączyć?
Z góry dziękuję za odpowiedzi!..