Tomek 17
Witam mam na imię Tomek mam 17 lat i postanowiłem coś w sobie zmienić.
Mianowicie chce schudnąć około 10-15 kg, czas nie gra roli.
Obecnie ważę 85 kg przy wzroście 175 cm, próbowałem jeść jeden posiłek rano troszkę biegałem ale to nie jest mi wskazane ze względu na poważną kontuzje.
I teraz nasuwa się pytanie co mogę zrobię aby osiągnąć zamierzony przez siebie cel?
Słyszałem trochę o kreatynie i l-karnitynie ale jest tego tak dużo, że postanowiłem poradzić się kogoś kto się na tym zna i tak trafiłem na wasze forum.
Mogę kupić sobie jakieś spalacze ale jakie to już proszę was o decyzje (max 50zł).
Mam możliwość jazdy na rowerku bez ograniczeń i 1-2 razy w tygodniu dostęp do profesjonalnej siłowni.
Dziękuje i czekam na odpowiedzi oby jak najliczniejsze:)
Mianowicie chce schudnąć około 10-15 kg, czas nie gra roli.
Obecnie ważę 85 kg przy wzroście 175 cm, próbowałem jeść jeden posiłek rano troszkę biegałem ale to nie jest mi wskazane ze względu na poważną kontuzje.
I teraz nasuwa się pytanie co mogę zrobię aby osiągnąć zamierzony przez siebie cel?
Słyszałem trochę o kreatynie i l-karnitynie ale jest tego tak dużo, że postanowiłem poradzić się kogoś kto się na tym zna i tak trafiłem na wasze forum.
Mogę kupić sobie jakieś spalacze ale jakie to już proszę was o decyzje (max 50zł).
Mam możliwość jazdy na rowerku bez ograniczeń i 1-2 razy w tygodniu dostęp do profesjonalnej siłowni.
Dziękuje i czekam na odpowiedzi oby jak najliczniejsze:)
Krzysztof Piekarz
dideek
yogi799
Orson_lol
