Srokinho
A jak dobrać na samym początku odpowiednie ciężary do danego ćwiczenia? Gdyż to będzie moja pierwsza wizyta na siłowni i nie wiem na ile mnie stać...pewnie na mało..
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
206
...
Tomasz1405
Ekspert
Szacuny
98
Napisanych postów
23860
Wiek
40 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
147326
Srokinho
Tutaj to już twoja robota , dobieraj tak byś mogl wykonac poprawnie technicznie każde powtórzenie i zeby ktos nie musiał ci pomagać .
Tutaj to już twoja robota , dobieraj tak byś mogl wykonac poprawnie technicznie każde powtórzenie i zeby ktos nie musiał ci pomagać .
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
206
Wielkie dzięki. Od nowego roku dieta, oraz wizyty na siłowni. O efektach będe pisał na forum:)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
