Suplementacja - Kreatyna,BCAA,Spalacz,Carbo ! ! !

Witam : )

Chciałbym poprosić o pomoc w sprawie suplementacji.....

A dokładnie w dobraniu tego zestawu :

VITALMAX KREATYNA MIKRO MONOHYDRAT -500G ( Kreatyna )
OLIMP BCAA 1100 MC 360g ( Aminokwasy )
Dymatize - Dyma-Burn Xtreme ( Spalacz Tłuszczu )
Olimp Carbo ( )

I teraz tak - Gram w piłkę nożną w klubie mam treningi 2 razy w tygodniu, biegam codziennie po 1 godzinę, będę zaczynał a6w,pompki,brzuszki itd...
Hmm.... Mam 180 cm wzrostu ważę 70 kg

Moje cele to - Chciałbym zrzucić parę nie potrzebnych kg no i nie potrzebny widoczny tłuszcz z miejsc brzucha.
Słyszałem ze kreatyna w moim przypadku pomaga gdyż gram w piłkę i tak jak BCAA i Carbo pomogą mi zwiększyć siłę,szybkość,ukształtować rzeźbę i zwiększyć masę mięśniową.

Jeśli źle coś dobrałem proszę o pomoc ! ! !
I jeśli coś nie tak dobrałem lub napisałem proszę o nie potrzebne wyśmiewanie się z mojej osoby !

Z góry dziękuję !
Pozdrawiam !

BCAA i węglowodany tylko zostaw. Reszta to dobra dieta i regeneracja (sen).

Ok : D

A co z tą Kretką ? ? ? i spalaczem ???
Nie ukrywam że również chciałbym popracować nad mięśniami !

Zmieniony przez - kotek32155 w dniu 2011-12-27 22:01:00

https://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIAŁU__ANKIETA-t569834.html