| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Zdrowie i Uroda
|
Problem z kolanem ! Pomocy !
witam
chciałbym opowiedzieć wam moją historie otóż mam 18 lat gram całe życie w piłke nożną od 3 lat powiedzmy ze zawodowo w reprezentacjach,w klubach 3,2 liga jako młodzieżowiec. 3 lata temu doznałem kontuzji lewego kolana chodzi o
|
2 |
2015-08-07 10:32
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta - Jaka ?
siemka :d
na dole będą linki do moich zdj.
a mianowicie mam pytanie w moim przypadku jaka dietę byście mi proponowali ??
gram w klubie piłkarskim mam treningi w
poniedziałek-normalny(z pilka itp) /wtorek-areobowy (biegi
|
5 |
2012-01-28 12:49
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Proszę o pomoc !!!!!!!!! Dieta - ćwiczenia !
siemka już kolejny raz !
linki do moich zdjęć !
1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/
wiek - 15
wzrost - 180 cm
waga - 69 kg
kcal - 3781
|
1 |
2012-01-27 20:57
|
|
Trening w domu
|
a6w czy abs ?
siemka
linki do moich zdjęć !
1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/
mam pytanie czy w moim przypadku lepiej zrobić a6w czy może abs ? abs 2
|
4 |
2012-01-27 22:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Masa ? Rzeźba ?
linki do moich zdjęć !
1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/
witam
chciałbym się poradzić czy w moim wypadku lepiej zrobić
|
5 |
2012-01-21 19:36
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Jaka dieta ? ćwiczenia ! POMOCY ! ! !
linki do moich zdjęć !
1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/
witam
wiek - 15
wzrost - 180 cm
waga - 69 kg
cele - zbudowanie mięśni
|
2 |
2012-01-20 17:31
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Dieta - Ćwiczenia !!!!!!!! Proszę o ocenę i poradę !
linki do moich zdjęć !
1 - http://imageshack.us/photo/my-images/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - http://imageshack.us/photo/my-images/854/zdjcie0309y.jpg/
witam
wiek - 15
wzrost - 180 cm
waga - 69 kg
cele - zbudowanie mięśni tzw. kaloryfera
|
3 |
2012-01-15 18:50
|
|
Trening w domu
|
ABS i A6W razem ???? .
siemka nie znalazłem takiego tematu pytam z ciekawości czy można np na czczo robić abs 2 a wieczorem a6w ????
|
2 |
2012-01-15 19:29
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
ABS i A6W razem ????
siemka nie znalazłem takiego tematu pytam z ciekawości czy można np na czczo robić abs 2 a wieczorem a6w ????
|
2 |
2012-01-15 19:27
|
|
Odżywki i suplementy
|
Suplementacja - Kreatyna,BCAA,Spalacz,Carbo ! ! !
witam : ) :-d
chciałbym poprosić o pomoc w sprawie suplementacji.....
a dokładnie w dobraniu tego zestawu :
vitalmax kreatyna mikro monohydrat -500g ( kreatyna )
olimp bcaa 1100 mc 360g ( aminokwasy
|
4 |
2011-12-27 21:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestaw SUPLEMENTÓW ?
witam czy takie zestawienie pasuje ? czy te produkty dają zadawalający efekt ? czy można stosować to razem ? czy może macie jakieś lepsze produkty ??? prosze o pomoc z góry dzieki ! :)
vitalmax
|
7 |
2011-06-26 21:37
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jakie BCAA ?????
witam jakie bcaa polecacie bardziej ktore ma lepsze dzialanie ???
activlab bcaa xtra czy może jednak jakies inne ??? lepsze ???prosze o odpowiedz !? :)
lub podajcie inne bcaa lepsze lecz do 80 zł z góry dzieki
|
6 |
2011-06-22 11:19
|
|
Odżywki i suplementy
|
Vitalmax Creatin ???
siema mam pytanie czy ta kreatyna jest dobra po niej sa dobre efekty ??? a i brac ja lepiej w proszku cz w kapsulkach i jakie bcaa do tego ???
|
3 |
2011-06-22 15:06
|
|
Odżywki i suplementy
|
Jaka Kreatyna ??? prosze o pomoc ?
witam prosze o pomoc w sprawie kreatyny jaka ma najlepszy efekst i jest wmiare tania czy ta jest dobra ?
olimp creatine mega caps 400 caps ????
czy może jakaś inna ???
|
2 |
2011-06-22 11:23
|
|
Odżywki i suplementy
|
Zestawienie odzrzywek prosze o pomoc !
witam na wstepie chcialbym przeprosic o bledy gdyz mam cos z klawiatura !
mam pytanie o takim zestawieniu odzrzywek
białko - olimp provit 80 3x700g - 2100g białko 80%
bcaa - activlab
|
3 |
2011-06-22 00:34
|
|
Odżywki i suplementy
|
.Hmb 1250 + creatine monohydrate classic-900g + gain bolic 6000-1000g
siema chcialbym sie zapytac czy taki zestaw pasuje ??
hmb 1250 + creatine monohydrate classic-900g + gain bolic 6000-1000g
sory za bledy ale mam cos z klawiatura xd..
prosze o odpowiedz czy taki zestaw duzo da czy bd jakies efekty
|
2 |
2011-06-20 16:02
|
|
Trening w domu
|
Mieśnie kaloryfer
mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie
|
7 |
2011-01-14 23:32
|
|
Piłka Nożna
|
kalorywer pilkarza
mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie
|
3 |
2011-01-14 23:35
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odchudzenie dieta PROSZE O POMOC :/
<br><br>mam 14 lat wz. 176 waga ok. 65 kg
mam za duzo tłuszczu chce go zamienic na kaloryfer od jutra zaczynam a6w ale chcialbym chudnac i zdrowo sie odzywiac jaka dietke. chciałbym zapytac jak
|
1 |
2011-01-18 16:53
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kaloryfer,tłuszcz PROSZE O POMOC plis
<br><br>siemka mam 14 lat wz.176 cm i ok. 65 kg
ćwicze piłke nożną i biegam,pływam mam nawet za duzo tluszczu na brzuchu nie chce moze chudnac ale wyrobic ten tluszcz na brzuchu na kaloryfer prosze
|
2 |
2011-01-15 17:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kaloryfer prosze o pomoc !!!! tluszcz
<br><br>siemka mam 14 lat wz.176 cm i ok. 65 kg
ćwicze piłke nożną i biegam,pływam mam nawet za duzo tluszczu na brzuchu nie chce moze chudnac ale wyrobic ten tluszcz na brzuchu na kaloryfer prosze o
|
4 |
2011-01-15 14:11
|
|
Trening dla początkujących
|
Kaloryfer,tłuszcz PROSZE O POMOC
<br><br>siemka mam 14 lat wz.176 cm i ok. 65 kg
ćwicze piłke nożną i biegam,pływam mam nawet za duzo tluszczu na brzuchu nie chce moze chudnac ale wyrobic ten tluszcz na brzuchu na kaloryfer prosze o
|
1 |
2011-01-15 14:06
|
|
Trening dla początkujących
|
Kaloryfer prosze o pomoc !!!!
mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie
|
1 |
2011-01-14 23:43
|
|
Trening dla początkujących
|
Kaloryfer prosze o pomoc !!!! plos
mam pytanie bo gram w piłke biegam i wogule. mam 175 cm wz. 65 kg i 14 lat i chcialbym wyrzezbic sobie klatke i tzw. kaloryfer ! na burzuchu wiec jakie mam odzywki sobie kupic nie chce odrazu zeby bylo widoczne mocno tylko tak do zauwazenia wiecie
|
0 |
2011-01-14 23:44
|
