Masa ? Rzeźba ?

Linki do moich zdjęć !

1 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/196/zdjcie0307t.jpg/
2 - http://imageshack.us/photo/my-images2012/854/zdjcie0309y.jpg/






Witam

Chciałbym się poradzić czy w moim wypadku lepiej zrobić trening i dietę na masę czy od razu na rzeźbę ???

Ogarnijcie 2 zdj. bo jedno jest jak siedzę a jedno jak stoję ; )

Wszystko zależy czego Ty oczekujesz od swojego wyglądu. To jest Twoje ciało i Twój organizm, więc My nie możemy decydować. Widać, że nie ćwiczysz - albo dopiero co zacząłeś.

Jeśli chcesz troche poprawić swoj wyglad to na rzeźbe a jesli chcesz miec duzą klate i łapy to na mase

a ile masz lat? bo cos wydaje mi sie ze w Twoim wypadku hormony jeszcze dojda do glosu:) nie ma co sie spieszyc;)

Wydaje mi się ze zacząłbym od treningów siłowych plus areoby, i odpowiedniego odżywiania. Masz trochę fatu, ale to powinno zniknąć jak zaczniesz się odpowiednio odżywiać i zaczniesz sumiennie robić trening. :)
Czyli chodzi mi o zwyczajny trening dla zdrowia wraz ze zdrowym i racjonalnym odżywianiem.

Zmieniony przez - 0scar w dniu 2012-01-21 22:21:14