ile powtórzeń wyciskać 100 kg by móc wycisnąc 130 kg?

ile powtórzeń wyciskać 100 kg by móc wycisnąc 130 kg? będą sogi :)

Nie da się tego przewidziec

Według kalkulatora obliczeń maxa musiałbyś wziąć 9x 100kg

podasz linka kolego do kalkulatora?

witam świątecznie, oto przeliczniki:
wyciskanie
powtórzenia x przelicznik
2 x 1,07
3 x 1,12
4 x 1,15
5 x 1,18
6 x 1,21
7 x 1,24
8 x 1,27
9 x 1,30
10 x 1,33
przysiady
powtórzenia x przelicznik
2 x 1,0475
3 x 1,13
4 x 1,1575
5 x 1,2
6 x 1,242
7 x 1,284
8 x 1,326
9 x 1,368
10 x 1,41
ciągi
powtórzenia x przelicznik
2 x 1,065
3 x 1,13
4 x 1,147
5 x 1,164
6 x 1,181
7 x 1,198
8 x 1,215
9 x 1,232
10 x 1,249
życzę osiągnięcia osobistych zamierzeń pozdro

2 x 1,07
3 x 1,12
4 x 1,15
5 x 1,18
6 x 1,21
7 x 1,24
8 x 1,27
9 x 1,30
10 x 1,33
przykład jeżeli ciężarem 100 kg zrobisz 4 powtórzenia to mnożysz współczynnik 1,15 x 100 kg wyjdzie wtedy 115 kg , jeżeli 100 wyciśniesz 9 razy to mnożysz ten ciężar { 100 kg } 1,30 i wyjdzie wtedy 130 kg i tak dalej

przelicznik nie na kazdym człowieku sie sprawdza. kwestia tego pod jakim kontem cwiczysz czy kulturystycznie czy siłowo. przewaznie 2ruchy to 5kg wiecej, 4 ruchy 10kg.. mi akurat miedzy dwoma powtorzeniami a jednym to ok 10-12kg róznicy

trzeba jeszcze dodac moim zdaniem te 9 razy w jakim stylu bedzie wycisniete bo jesli 2 ostatnie powtórzenia beda meczone z odpoczynkiem w górze krótkim to inna bajka.

dziękuje za odpowiedzi

u mnie sie sprawdza ten przelicznik do 4-5 powt. im wiecej powtorzen tym jego skutecznosc maleje

potwierdzam poprzednika, przelicznik działa ale w mniej więcej do 4-5 powtórzeń...