SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Jak zrobić obciążniki ??

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 156198

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 29 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 329
u siebie mam wszystko domowej roboty a polowa z betonu , moze smieszne ale mam 4 tylne koła od BMX-sa , wlalem w kolo beton szprychy słuzyły jako zbrojenie , i mam cienki a cierzki odwarznik 15 kilowy jeden
2 przyklad to opony od malucha , zalej same opony w srodku betonem ,( od tej grubosci nie potrzeba zbrojenia ) i jedna zalana opona warzy 40 kilo - bym wstawil fotki calej mojej silowni domowej roboty , ale brecha bedzie i spawana mam tylko sztange ławeczka z drewna i modlitewnik tez ::P:)

Zmieniony przez - dawid33533 w dniu 2011-05-05 21:59:21
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 197
Witam, przygotowałem sobie już podstawowe przyrządy do ćwiczenia typu ławeczki, wyciąg itp. Przeglądałem oferty obciążenia na alledrogo i ceny są dla mnie zbujeckie, w związku z czym udałem się na złom i poszukałem dwa walce jeden 15,7 kg z którego miałem zamiar zrobić 6 krążków po 2,5 kg, oraz drugi 9,3 kg z którego chcę zrobić 4 x 2kg. Obliczyłem sobie wymiary wagi, szczęśliwy z obliczeń podszedłem do sąsiada, który ma zakład tokarski i pytam się go za ile mi potnie na 6 części i wytoczy otwory w walcu 15,7 kg i aż oniemiałem z wrażenia po wysłuchaniu ceny. Sąsiad powiedział że za 20 dychy od sztuki mi to zrobi, czyli za pocięcie i wytoczenie z 1 walca miałbym zapłacić 120 zł i to z moim materiałem oczywiście. No cóż słyszałem że sąsiad to zdzierca, ale żeby aż tak? Jak bym kupował w sklepie nowe krążki to bym zapłacił mniej więcej 75 zł ;( Powiedzcie mi jakie ceny za takie usługi są w waszym rejonie? Ile pocięcie i wytoczenie otworu o średnicy 29mm może kosztować? Po świętach poszukam innego zakładu tokarskiego w moim rejonie, zobaczymy co z tego wyjdzie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 18405 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 78720
Flachę !

Never give up!



Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 177 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1431
z betonu to się wam zaraz rozpier....... jak mi przedchwilą butelki z wodą ;(
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 7 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 137
Właśnie tworzę swoją siłownie i wymyśliłem "obciążenie o zmiennej wadze" w razie czego to pomysł zarezerwowany jak by ktoś chciał do masowej produkcji :P
Ale od początku, gryf mam z pręta zbrojeniowego 26mm / 1720mm(2*po 380mm na obciążenie)
do tego kupiłem za 18zł dwie felgi (14") 5,5kg i 6,7kg tak wyszło ale to się wyrówna, od strony wklęsłej przyspawam blachę tak żeby zostawić trochę przestrzeni w środek rurka 28-30mm i do felgi wrzucę kawałki prętów zbrojeniowych(takie ścinki mam za free) na razie nie dźwigam dużo więc będę systematycznie dorzucać jak będzie prawie pełna felga to zaleje betonem, na to może kiedyś opona z prętami i betonem :)
za kilka lat + zawieszenie a może całe auto oczywiście z betonem i prętami
maksymalna waga : nieznana
oceny i opinie mile widziane
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52123 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Tokarz może w miarę tanio zrobić, 1kg dobrej stali to chyba 1,5-2 zł, a są tokarze co robią 1 kg za 3 zł. To chyba nie tak źle, co? ;)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 53 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 2618
Ja wlewałem beton w starą blaszkę od biszkoptów, w środek rurke metalową, taką żeby naszła na sztange i proporcjonalnie do obu krążków można wrzucać jakieś kawałki metali, śrub, drutów, zeby wyszło tak samo wagowo. Ale beton prędzej czy później może pęknąć
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 59 Napisanych postów 213 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118791
Jestem ciekaw czy jak kogos prad zabije, przycisna go te krazki napinajace line, wykolei sie pociag albo starzy dostana 5k zl grzywny, to administracja bedzie sie poczuwala do winy, ze tolerowala istnienie takiego postu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 6 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 152
Witam :D Ja też robiłem obciążenie z betonu :D troche inny sposób . Z wiaderka wycinałem dno na wysokość ok 5 6 cm . Rure o srednicy ok 30 mm obcinalem na ta sama wysokość i dospawałem do niej druty ok 5 jako zbrojenie . Smarowalem olejem srodek wsypywałem żwir ustawialem rure na środku i zalewałem czystym betonem bez piasku . Pozniej jak juz mozna bylo wyjac to wygladzalem krawędzie i zostawialem do wyschniecia . Z wiadra ok 10 l wysokosc 5 cm 10 kg
:D i nakoniec farba olejna żeby w miare wygładalo :D zrzuciłem z 2 pietra i sie nie rozpadło wiec spoko :D
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 23 Napisanych postów 552 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 17195
Tutaj ładnie pokazane jak to zrobić, wymagany podstawowy angielski.







Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

MŚ w piłce ręcznej - Czy ktoś kibicuje ?

Następny temat

Muzyka do ćwiczeń

electro
Polecane artykuły