SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Mardox1

0

Początkujący

Dziennik treningowy
177 1431 0
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. 2012-03-11 18:13:03 2012-01-24 23:12:57 b.d. b.d.
ogólnie to nawet nie potrafię wykonać stania na rękach bez ściany nie potrafie wykonać dobrze back levera nie potrafię l-sita porządnego . pewnie dla tego że nei ćwiczyłem , i waże z 86 kg , mój tato jest od mnie silniejszy jakimś cudem b.d. b.d. staram się zdrowo jęśc lubie surowe mięso , owoce morza , warzywa , robaki itp itd . już powoli od 12 latka ale to nie były dobre treningi i złe i krótkie itp ,od jakoś 1 miesiąca cwice b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
Plan/trening na siłe pytania Trening w domu 100 2012-01-25 23:07:17
Michał tombak , anna cisielska Zdrowie i Uroda 4 2012-03-11 18:15:46
Sztuka walki Sztuki Walki 72 2012-01-24 23:29:29
Trening pod siłe i nie tylko pytania Trening dla początkujących 4 2012-01-25 21:15:44
Nazwa tematu Dzial Data posta
Michał tombak , anna cisielska Zdrowie i Uroda 2012-03-12 18:46:36
Jak ćwiczyć ze złamaną ręką Trening w domu 2012-03-12 18:38:09
Jak ćwiczyć ze złamaną ręką Trening w domu 2012-03-12 15:26:18
Plan na siłe do oceny. Trening dla początkujących 2012-03-11 21:57:56
Plan na siłe do oceny. Trening dla początkujących 2012-03-11 19:28:49
Michał tombak , anna cisielska Zdrowie i Uroda 2012-03-11 18:18:45
Michał tombak , anna cisielska Zdrowie i Uroda 2012-03-11 18:18:23
Węgle a białko - Michał Tombak Odżywianie i Odchudzanie 2012-03-10 20:35:16
Węgle a białko - Michał Tombak Odżywianie i Odchudzanie 2012-03-10 20:34:10
Pompki w staniu na rękach głową w dół... Trening w domu 2012-03-09 19:35:09
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %) Trening w domu 2012-03-09 00:15:07
Jak ćwiczyć ze złamaną ręką Trening w domu 2012-03-08 15:05:14
Brak Przyrostu Siły Trening dla początkujących 2012-03-07 21:23:45
Brak Przyrostu Siły Trening dla początkujących 2012-03-07 21:23:09
Trening............. Trening w domu 2012-03-07 21:17:50
FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ? Trening dla początkujących 2012-03-07 21:12:00
Brak Przyrostu Siły Trening dla początkujących 2012-03-07 21:09:55
FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ? Trening dla początkujących 2012-03-07 20:54:08
Cokta-baczność! Trening w domu 2012-03-07 20:45:24
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %) Trening w domu 2012-03-07 20:43:49
Gdy na dworze wicher wieje każdy w SPAMie dupsko grzeje! %) Trening w domu 2012-03-07 00:05:44
Niekonwencjonalny system Sztuki Walki 2012-03-06 23:57:29
FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ? Trening dla początkujących 2012-03-06 23:55:39
Jak zrobić obciążniki ?? Po siłowni, o siłowni 2012-03-06 18:51:51
FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ? Trening dla początkujących 2012-03-05 13:16:42
Trening............. Trening w domu 2012-03-04 22:56:00
FBW 2x w tyg pod MMA Dynamika + siła ? Trening dla początkujących 2012-03-04 22:51:42
Pompki w staniu na rękach głową w dół... Trening w domu 2012-03-04 20:16:54
Pompki w staniu na rękach głową w dół... Trening w domu 2012-03-04 18:37:05
Plan/trening na siłe pytania Trening w domu 2012-02-24 21:21:42

Artykuły

Mardox1 0 Początkujący