kontynuować czy odstawić?

Witam jestem obecnie na cyklu kreatynowym (stosuje kreatyne xplode olimpu) i właśnie jutro mi się kończy opakowanie. Problem w tym że cykl do tej pory trwał dokładnie 46 dni a więc niepełne 7 tygodni. Proponujecie dokupić następną puchę i dociągnąć do 8-9 tygodni cyklu kreatynowego czy odpuścić na tym etapie?

Pozdrawiam i z góry dziękuję za sugestie.

nigdy nie robiłem fazy ładowania i też nie przyjmowałem 20g czystej kreatyny dziennie:)A zawsze byłem z kreatynowych cykli zadowolony, wiec ok nie mam zamiaru tak robić. Pozdrawiam

jak aplikowałeś ?

mimo że organizm nie jest w stanie przyswoić więcej niż 10g na dobe krety

to mimo wszystko:

na czczo 5g , pred tren. 5g , po5g i 30min po kolacji 5g = 20g
a w dni nie treningowe na czczo 5 i przed senem 5

taki cykl ciągnij 60dni

co na cyklona skladajacego z 60dni wyjdzie Ci jakies 2-3 "paszki"

jechałeś na mase czy siłe ?
miałeś porównanie może Xplode ver. CM3 ??

Kup sobie 2-3 blistry z olimpu i dokończ na mono

paszangi edytuj posty !

dni treningowe: 5g na czczo rano ok 3,5g przed treningiem 5g po treningu
dni nietreningowe: 5g na czczo rano 5g wieczorem w godzinach treningowych
może faktycznie dokupić pojedynczą formę kreatyny (jabłaczan,mono)i dokończyć cykl?pozdro

Spokojnie mozesz kupić pake i dokonczyc cykl porządnie.

A ile według was powinien potrwać taki cykl?zwykle u mnie było to 8 tygodni ale może dłużej też by było ok?

Zgadzam sie z Nugatem. Olimpa kupisz na listki ( bistry ) policz ile ci potrzeba i tyle sobie dokup. Wcinaj tak po 10g na dobe do konca cyklu i bedzie dobrze. 5g rano i 5g po treningu.