masa ?

Witam ,mam 18 lat, cwicze juz ok 7 -8 miesiecy i nie wiem co dalej . Zastanawiam się czy kupic trochę supli na masę czy rozpocząc jakis inny cykl .Mogę wydac ok 200-250 zl max. Nie ma mozliwosci ustawienia dośc dobrej diety , gdyz sam nie gotuje .Nie chcę wyglądac jak patyk . Takową dietę mam ale nie zawsze da się rade ją wypełniac . Proszę użytkowników o pomoc .

Nie nie masz możliwości, tylko jesteś zwykłym leniem który woli pooglądać tv zamiast zabrać się za to co należy.

Matka całe życie gotować Ci nie będzie, chłopie masz 18 lat!

Na suple fundusze są, na dietę nie? Autoironia.

Przeczytaj artykuł z pierwszego linku giecika, być może zrozumiesz co jest naprawdę ważne.

miałes już jakiś cykl wcześniej?

Zmieniony przez - Remik7 w dniu 2011-12-18 14:37:33

Dieta to podstawa , musisz sie postarac cos wymyslic , zobaczysz ze z dobra dieta znacznie pojdziesz do przodu .

Nie mialem żadnego cyklu , wiem że dieta najważniejsza ale jest duzy problem bo matka pracuje a ja nie umiem gotowac .

nie wiem wlasnie czy masowac czy moze na kreatynie poleciec ?

stosuj chociaż 10 wskazówek zywieniowych

do tego możesz kupić zwykłe mono

https://www.sfd.pl/10_wskaz�wek_�ywieniowych-t315293.html

https://sklep.sfd.pl/aspx/opis.aspx?produkt=26687 

Dla mnie

Pytalem sie o cykl a dostalem odpowiedz o diecie chodz mowilem ze jest to dla mnie priblem

No nie przesadzaj ze nie umiesz gotowac , przeciez nie musisz nie wiadomo czego robic , przeciez ryz umiesz ugotowac , platki owsiane , mieso , przyrzadzic twarog zadnej filozofii w tym nie ma . Zrozum ze ten cykl bedzie daremny bez dobrego odzywiania sie wydasz kase w bloto .

Tylko też chodzi o środki finansowe : kup filety z kurczaka , ryż i 200 zl miesiecznie masz w plecy a moja rodzina jest dosyc zadłuzona, jak mowilem matce o diecie to powiedziala ze nawet sie jej nie chce robic 2 obiadu

tak samo przychodze ze szkoly o 15:30 i nie chce mi sie gotac tylko bym cos zjadl