Prosze O Pomoc .. Mam Już Dość ..

Witam .. Mam 15 lat i ważę 120 KILO Wzrost 170 cm ! ; ( .. Zawsze Byłem gruby .. nie jem fast fudów ani dużo słodyczy .. bo w domu zawsze brak pieniędzy . Prosze Was O Pomoc .. ja już dłużej tak nie moge wysiada mi kręgosłup .. zle wyglądam nie mam w co sie ubrać .. chcę wziąść sie za siebie ale wiem że sam nie dam rady ..

Znacie Może Jakiś Kliniki Dietetyczne .. Chodzi o to zebym poszedł do jakiegoś szpitala albo no nie wiem jakiegoś obozu dietetycznego .. bo w domu nie schudne wiem to na 100 % .. zwłaszcza że dieta jest droga a ja osobiście nie dysponuje pieniędzmi .. powiedzcie prosze co mam zrobić będe wdzięczny .. ja nie chcę już tak żyć ; (

Jeśli miałeś problemy z tarczycą to taki przyrost masy jest jak najbardziej możliwy... Przy niedoczynności to jest objaw, a podczas leczenia nadczynności to niestety efekt uboczny :-/
W takim przypadku musisz przyspieszyć spalanie, koniecznie!
Dużo ruchu - choćby zwykłe pompki i brzuchy w domu. Godzinka wieczorem i już jest pierwszy krok do lepszego wyglądu. A druga sprawa to odżywianie - więcej warzyw, mniej ziemniaków, jasnego chleba itd.

To tak na początek - daj sobie trzy miesiące z takim podejściem - zobaczysz efekty w zasadzie niskim nakładem...

Zmieniony przez - ActivLab w dniu 2011-12-18 12:11:31

dieta nie musi być droga szukaj alternatywnych wyjść zacznij się ruszać a na pewno pomoże tylko na początek nie obciążaj za bardzo stawów bo to bardzo duża waga jak na twój wiek a co jest powodem tak dużej wagi jesteś na coś chory

po co od razu do szpitala. poszukaj dietetyka w okolicy i zajec ruchowych

Chory na nic nie jestem. .. ale moja cała rodzina jest otyła a ja nie chcę tak żyć .. chce do jakiegoś ośrodka w którym nie będzie pokus i wgl ... bo fast fudów nie jem ale jem dużo .. i nie umiem sie powstrzymać ; //

Może spróbuj po prostu MŻ. Nie jesz słodyczy śmieciowego żarcia, ale może nadrabiasz to normalnym jedzeniem. Jedz zdrowo nie podjadaj + dużo ruchu i na pewno poleci (mi pomogło ) Wiem, wiem zaraz pewnie będą jakieś dyskusje o diecie itp. ale nie każdy ma na to pieniądze i czas...

na poczatku naprawde duzo nie trzeba

Najpierw udałbym się do rodzinnego po komplet badań i powiedz mu o swoim problemie i wątpliwościach.

dokładnie jw zdrowie na 1 miejscu

Badania miałem wszystkie robine i wszystko ok jako 5 lat temu miałem coś z tarczycą ale teraz wszystkie badania w porządku .. jeśli ktoś zna jakeś takie ośrodki prosze o pomoc i wszystkim z góry dziękuje

musi być jakiś problem bo niemożliwe jest się doprowadzić do 120kg bez opychania się węglami bądź też jakichś chorób w przypadku niewystąpienia opychania się.
A jak sam przyznajesz jesz dużo, ale widocznie ty jesz masakrycznie dużo. I myślę, że to wszystko zależy od ciebie. Nawet w tym przypadku dieta nie musi być droga bo nie zależy nam na mięśniu to można dać lekko większy minus kaloryczny.
Musisz wybrać - albo bierzesz się do pracy albo żyjesz dalej tak jak żyjesz prowadząc się do coraz gorszego stanu
Albo dużo jedzenia albo dobry wygląd

j/w jeśli nie jesteś chory to zacznij zdrowo jeść i nie mówię tu że z dnia na dzień masz zmieniać wszystkiego i zacząć uprawiać jakiś sport stopniowo małymi kroczkami do porządku na początek zacznij się ruszać bo teraz pewnie tylko siedzisz idź na jakiś spacer przejedź się rowerem ale wszystko z głową zebyś nie obciążał za bardzo stawów