Hango

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

158

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2013 (14:56)

Data rejestracji 17.12.2011 (20:02)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	z góry nic nie idzie . witam mam 16 lat . wzrost 175 cm . waga poczatkowa - 122kg . waga aktualna 87 kg . problem jest taki że schodzi tłuszcz ze wszystkigo oprócz , góry tzn cycków .. mam jeszcze dużo tłuszczu na nogach brzuchu itp ale najwięcej na cyckach ..	4	2012-08-27 10:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy witam mam 16 lat . jakieś 5/6 miesięcy temu ważyłem 122kg .waże już 95k przy wzroście 175cm . cały czas jestem na diecie białkowej niskiej w węglowodany . nie miałem siły dać z siebie dużo na treningach więc kupiłem nitrobolon w kapsułkach . biore	4	2012-07-25 17:04
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ? witam mam 16 lat 172cm wzrostu. 6 miesięcy temu ważyłem bardzo dużo 122kg więc postanowiłem wziąść się za siebie więc zapisałem sie na siłownie i wziełem sie za dietę od tamtej pory do teraz schudłem 22kg i waże 100kg . prosiłbym o poradę	23	2012-06-17 18:14
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze O Pomoc .. Mam Już Dość .. witam .. mam 15 lat i ważę 120 kilo wzrost 170 cm ! ; ( .. zawsze byłem gruby .. nie jem fast fudów ani dużo słodyczy .. bo w domu zawsze brak pieniędzy . prosze was o pomoc .. ja już dłużej tak nie moge wysiada mi kręgosłup ..	12	2011-12-17 20:16

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy	2012-07-26 21:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Pomocy	2012-07-26 10:43
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-07-23 15:11
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-27 12:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-20 15:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-20 15:08
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-20 14:23
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-18 14:35
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-18 11:39
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-18 11:36
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-18 11:20
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-18 11:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-17 18:33
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-17 18:25
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Co Dalej ?	2012-06-17 18:22
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	jak zrzucić wage? proszę o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!!!	2012-04-23 23:13
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze O Pomoc .. Mam Już Dość ..	2011-12-17 23:09
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Prosze O Pomoc .. Mam Już Dość ..	2011-12-17 21:40