Aeroby/ suple/dieta// pomozcie!

W BTW może i się zmieściłeś ale połowa produktów do wyrzucenia. Np. paprykarz, kabanosy itd.

jw. Sory ale nudzi mnie powtarzanie codzienne kazdemu z osobna, ze podstawowym zrodlem bialka jest miecho, jaja, ryby, wegle to ryze, makarony, kasze, owoce, a tluszcze to maslo, oliwa, lniany, tran, orzeych, ryby tluiste.

To jest do ogarniecia przez dziecko z podstawowki, ale jakos dziwnym trafem 90% osob tu przychodzacych po porade nie umie tego zrozumiec, a niby czytali po kilka razy. Nikt sie nie przyzna ze po prostu mu sie nie chce i ja to rozumiem - kiedys tez tam bylem. Z tym ze ja w koncu ruszylem doope i czytalem dziesiatki artykulow i i jakos nigdy w moim jadlospisie nie znajdowal sie paprykarz

To jest Twoje zycie, Twoje cialo i Twoje zdrowie. Robisz z tym co cchcesz. Dupy za Ciebie nikt nie ruszty.

/pozdr

Ale urwał
No a jak się nie chce to można zapłacić i znajdą się chętni, którzy wszystko ułożą za Ciebie. Doliczając do tego koszt diety nie wiem czy wystarczy wypłata jedna na to.

Nie ma problemu. Są takie osoby na forum, które robią to odpłatnie i zapewne się ucieszą, że kolejne $ wpadną

/pozdr

??

Dlatego ja już nie odpisywałem nawet. Człowiek stara się pomóc, nakierować co i jak powinien zrobić. Po tygodniu (zdawałoby się przyswajaniu wiedzy z artykułów, które podał Kieszko) wkleja dietę, która nie wiadomo czym jest nawet. I po co tu się wysilać?

Dobra sprobuje jeszcze raz i postaram was sie nie zawiesc ;]