kalms vs labofarm. co lepsze na sen?

szukam czegoś na sen, bo mam problemy z zasypianiem i przebudzam się w nocy

brałem melatoninę ale chcę odstawić ze względu na negatywne opinie na tym forum, biorę ZMA cały czas

a do tego brać lepiej ?

1. kalms
Kalms - tabletki drażowane. Skład: Lupuli flos pulvis 45,00 mg, Valerianae extractum hydroalcoholicum siccum (4:1) 33,75 mg, Gentianae extractumsiccum (4:1) 22,50 mg. Wskazania: w łagodnych objawach napięcia nerwowego i jako środek wspomagający sen. Produkt leczniczy jest przeznaczony do tradycyjnego stosowania w wymienionych wskazaniach i jego skuteczność opiera się wyłącznie na długim okresie stosowania i doświadczeniu.

czy

2. labofarm tabletki uspokajające
Korzeń kozłka 170 mg
Szyszka chmielu 50 mg
Liść melisy 50 mg
Ziele serdecznika 50 mg
Jedna tabletka zawiera nie mniej niż 0,15 mg kwasów walerenowych.

a może coś innego? na pewno nie chcę silnych leków! które mają przedłużone działanie takie że ciężko rano wychodzi się z łóżka!

Jeżeli przyjmujesz melatoninę, zma i nie odczuwasz żadnej poprawy przyczyn zdecydowanie należy szukać gdzie indziej.

Możliwe ze taki stan rzeczy może mieć podłoże psychiczne a tu żadne suplementy nie pomogą.

a byles u lekarza? ile masz lat?

https://sklep.sfd.pl/Olimp_STRESS-CONTROL-opis2747.html
+
melatonina

czuje poprawę po ZMA i melatoninie, pisałem że chcę odstawić melę ze względu złe opinie na tym forum

koledzy najwyraźniej nie czytali postów ambroziaka lub mają inne zdanie na ten temat

w każdym razie mimo że mela działa chcę coś innego

olimp forsen