Dobre połączenie supli ?

Ostatnio miałem cykl na Kreatynie z Polsporta, nie narzekam, bez diety przybylem 3-4kg w bicku 1-2cm wiecej i 12kg na sztandze wiecej przy wycisnieciu, teraz trzeba sie na wakacje dobrze przyszykowac zeby nie bylo lipy :D

Sorka nie doczytałem

Zdjęcie sylwetki (mile widziane):
Wiek : 16 lat
Waga : 89 kg
Wzrost : 180cm
Staż treningowy: 13 mc
Obwód pasa: 94 cm
Obwód klaty: 114 cm
Obwód uda: 60
Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Siłownia 4 razy w tygodniu po 1-2h.
Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie zadnych
Stan zdrowia: Bardzo dobry
Preferowane formy aktywności fizycznej: Machanie żelastwem, basen, piłka nożna (szkolny wf)
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : Wczesniej byly pojedynczo : Bcaa Rx Gold, Kreatyna Polsport, Thermo Speed, Hmb, Whey protein x5, Whey sweet protein, i chyba to wszystko
Stosowane wcześniej diety/rozklad b/w/t: Nie mialem diety
Wrażliwość na stymulanty: Nie wykryto
Możliwosci finansowe: Niewielkie :D
Cel/problem/opis: Chce nabrac masy miesniowej

Poćwicz sobie przy dobrej diecie, potem możesz zarzucić jakąś kretę (luty/marzec ~~)
Chodź nie wiem czy nie jesteś już za bardzo zalany przy tej wadze

Zmieniony przez - IneTheEnd w dniu 2011-12-04 21:09:01

jak na tacy:
https://www.sfd.pl/Cykle_suplementacyjne_dla_początkujących-t816061.html 

BPL-G cos nie mam przekonania do tej firmy

IneTheEnd zalany tzn ?

Tzn przy tym wzroście, obwodzie brzucha i wadzę podejrzewam, że jest sporo tłuszczu. Mógłbyś redukować, ale jak chcesz
Dlaczego Avtivlab cię nie przekonuje?
Luty/marzec zacznij sobie cykl na ich krecie + ewnetualnie białko/gainer do uzupełniania braków w diecie.

Dlaczego?
gorsza niz inne nie jest
te topowe marki roznie wygladaly na badaniach na zawartosc bialka
dobra , solidna firma z przyzwoitymi cenami

ACTIVLAB ?! CENA/JAKOŚĆ 10/10 marka która jest od solidnych producentów, u mnie w mieście cieszy się dużym uznaniem...

No jest sporo tłuszczu, ale chcialbym narazie tak jak sie mowi pojsc w szerz a potem zbijac to. Chodze do szkoly i mysle ze gainerem bym uzupelnil luki w diecie. A co do marki to wlasnie patrzylem za ich produktami i jak czytalem na forum opinie to zle sie wypowiadali