foxon
Witam. Mam mały dylemat. A mianowicie nie wiem czy brać się za odchudzanie z ćwiczeniami czy tylko za siłownie. Kiedyś się odchudzałem ale powoli wracam do dawnej wagi. Możecie mi poradzić co najlepiej robić ewentualnie jakieś suplematy wspomagające.?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
96
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
PREUSSEN
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
38
Wiek
41 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1398
Trening siłowy jest pomocny przy próbach walki z nadwagą. 
"Jeżeli masz cel i robisz więcej niż mówisz to w końcu go osiągniesz."
"Największym wojownikiem jest ten, kto pokonał sam siebie."
POZDRAWIAM - PREUSSEN
...
TheSniper
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20325
Jedno z drugim się wiąże brachu.
Life For Everything - Die For Nothing
...
Wgw
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
87
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
2496
najlepiej jak połączysz jedno i drugie
...
Mascar
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
471
Wiek
42 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
8052
Together forever :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
96
Ok. mozecie mi powiedziec czy jak polacze cardio z treningiem silowym to bedzie dobre rozwiazanie?
...
kieszko89
Znawca
Szacuny
40
Napisanych postów
7165
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
30776
Z początku tak. Z czasem powinieneś aeroby zamienić na interwały różnego rodzaju bądź pomieszać aeroby z interwałami (np 2 dni aero i 1 dzien interwałów)
Odchudzanie w wieku dojrzewania
http://www.sfd.pl/temat548381 - Skalar
http://www.sfd.pl/temat549020 - Psonic
http://www.sfd.pl/temat549022 - Tancerka25
http://www.sfd.pl/Jajka__wiadomości_ogólne,_badania,_cholesterol.-t619144.html
...
Początkujący
Szacuny
19
Napisanych postów
4345
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
20325
po siłowym roweruj i biegaj albo co tam chcesz w dni wolne aeroby i poleci ale najwazniejsze jest ODŻYWIANIE
Life For Everything - Die For Nothing
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
