Odwapnienie kosci a dieta

Na rentgenie kosci wyszlo mi odwapnienie kosci kostki. Co powinienem jeść zeby stan sie poprawił

pokaż diete wylicz w dzienniku ile masz wapnia

może skutek długotrwałego zakwaszenia organizmu?

co by nie było trzeba przeanalizować diete

I Śniadanie
Mleko zaw. 2,o% tłuszczu 100g
Płatki owsiane 120g
Białko 30g
Orzechy 20g
Jeżyny / czasem banan
Łącznie: [B] 43 [T] 24 [W]126 [Kcal] 841

II Śniadanie
Ryż 100 g
Ryba 150 g
Oliwa z oliwek 10g
Warzywa
Łącznie: [B] 28 [T] 23 [W]77 [Kcal] 602

I posiłek
Ryż brązowy 100g // Kasza gryczana
Pierś z kury b/skóry 100g // wołowina
Oliwa z oliwek 10g
Łącznie: [B] 28,6 [T] 13,2 [W]76 [Kcal] 513

II Posiłek
Ryż biały 100g
Pierś z kury b/skóry 100g
Warzywa
Łącznie: [B] 29,2 [T] 2,2 [W]88 [Kcal] 474

I Kolacja
Ryba/Tuńczyk/Pierś/ 100g
Warzywa
Łącznie: [B] 27,6 [T] 3,2 [Kcal] 290

II kolacja
Białko 30g + mleko / Twaróg
Oliwa z oliwek 10g
Łącznie: [B] 32,2 [T] 11,2 [W]3 [Kcal] 245

Łącznia suma wszystkich posiłków : [B] 202 [T] 77 [W] 427 [Kcal] 2987

Do diety jeszcze:
Każdey posiłek ma porcje warzyw!

----
Co do odwapnienia to mam w tym stawie zmiany spowodowane wylewami (mam Hemofilię) To na pewno przyłożyło się do ogólnego stanu tego stawu.

A dokładny opis RTG:
Struktury kostne w otoczeniu prawego stawu skokowego słabiej wysycone, odwapnione, widoczna grubobeleczkowa przebudowa utkania kostnego.
Przestrzeń stawu skokowo-goleniowego asymetrycznie zwężona, węższa w odc. przednim.
Zarysy powierzchni stawowych gładkie.
Ostroga piętowa górna prawej k. piętowej.

Zmieniony przez - pagoad w dniu 2011-11-26 21:53:52

Zmieniony przez - pagoad w dniu 2011-11-26 21:56:16

Zmieniony przez - pagoad w dniu 2011-11-26 21:56:35

smpa wpływ na gospodarkę wapniem ma nie tylko wapń...

Skalar. dzięki wiem. O gospodarce wapniowej miałem niedawno więc jest świeżo. i jak napisałem "co by nie było trzeba przeanalizować diete" wyniki od lekarza też są wskazane

Dietę dałem powyżej.
Nie wiem czy mogłoby być w niej coś złego

Jeśłi robiłeś ją w dzienniku posiłków vitalmaxa zobacz ile przyswajasz wapnia i ile masz fosforu w diecie