SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

mocne stawy, mocne kosci

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 4764

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 88 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1034
Mocne stawy, mocne kosci.

Co jesc by to zapewnic???

OK, kosci - wapn. Czy to prawda by zapewnic zapotrzebowanie na wapn nalezy wypijac dziennie litr mleka?

Od czasu gdy przeszedlem na diete i zrezgynowalem z jogurtow slodkich (a naturalnych tez nie jem - nie sa zbyt smaczne) bola mnie kolana. Sa slabsze. Czy to jest zwiazane z niedoborem wapnia?

Co nalezy jesc by miec mocne stawy?

s(00)mal

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Z białkiem SZTOS łatwiej zdobędziesz prawdziwie SZTOS formę!

16 porcji w opakowaniu, w tym 19g białka w 1 porcji!

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 1247 Wiek 35 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 18854
Przede wszystkim nie powinienes rezygnowac z jugurtow naturalnych!
Wiem, ze nie sa smaczne, ale mozesz je dodawac do roznych posilkow, wtedy wyglada i samkuje lepiej!

A na stawy polecam glukozamine!

ANIMAL

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 337
Na wzmocnienie stawow dobre sa potrawy zawierakjace zelatyne galaretki owocowe badz tez zimne nozki, wiedz tez ze witamina D pozwala na leprze wchlanianie wapnia ,znajduje sie w tranie rybim, mleku, jajach.

Kalaf

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 337
aha stawy mozesz tez smarowc mascia np : fastum
i lodem ochladzac ;]

Kalaf

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 164 Napisanych postów 12853 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 43234
kolagen to podstawa

jeżeli pomogłem , Ty pomósz mi wejdz w link i się zarejestruj http://www.AWSurveys.com/HomeMain.cfm?RefID=krzakzak 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 13 Napisanych postów 1196 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 12420
ej a propo tych stawów jest jakis lek co sie nazywa na C..., teraz nazwa mi wyleciała z głowy, to jest w shootach i podobno nic nie czuć, wogóle stawy nie bola jak ktos moze podac nazwe bede wdzieczny

koks20, a w zasadzie 21

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Do Khaina i Tyki w sprawie diety:-)

Następny temat

kopenhaska

Sztos