dopiero zaczynasz, jedz po prostu 5-6 posilkow, pamietaj o bialku zwierzecym, zdrowych tlsuzczach(orzechy, oliwa z oliwek, tluste ryby) i weglach
pamietaj tez ze po treningu warto dać dużo wegli i musi byc białko
i nic raczej wiecej nie potrzeba
Ilość wyświetleń tematu: 5221
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
Jeszcze przyjdzie czas
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły