![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
...
Napisał(a)
Nie, ale wydaje mi się, że za szeroko drążek łapie i nie mogę niżej ściągnąć w następnych seriach zastosowałem węższy chwyt i lepiej to wyglądało tylko, że już nie mam filmików bo głupio było kolegę prosić ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/2.gif)
...
Napisał(a)
musisz dopasowac chwyt dla siebie
to, ze im szerzej lapiemy tom bardziej aktywowany jest najszerszy to mit
ja robie przewaznie takim chwytem ze przy sciagniueciu dotykam klaty kciukami.
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-19 19:30:33
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2011-11-19 19:30:33
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
jesli chcesz zeby to byl mc na prostych nogach to technicznie musisz go poprawic, sciaganie proponuje robic na zasadzie dociagniecia do brody, przytrzymania 2 sekund i wolnego negatywu
Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może
...
Napisał(a)
dobrze
daj jeszcze jakieś tłuszcze (pisze o tłuszczach już ze 20 razy w każdym dzienniku albo jestem uczulony na to albo wy o nich zapominacie
)
daj jeszcze jakieś tłuszcze (pisze o tłuszczach już ze 20 razy w każdym dzienniku albo jestem uczulony na to albo wy o nich zapominacie
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
...
Napisał(a)
muslis to syf, owsiane wsuwaj i morele suszone, smakowo wyjdzie na jedno, a wartosciowo duzo lepiej ![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/14.gif)
Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może
...
Napisał(a)
Nowy_K_D tłuszcze są
Aż taki syf chyba nie, jest dużo rodzynek, orzechów i owsianych (głównie owsiane) tylko śladowe ilości kukurydzianych
@ Przeoczyłem pytanie
Małe niewyklute kurczaczki
Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-11-20 13:09:24
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/1.gif)
Aż taki syf chyba nie, jest dużo rodzynek, orzechów i owsianych (głównie owsiane) tylko śladowe ilości kukurydzianych
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/5.gif)
@ Przeoczyłem pytanie
nowy_K_Dco to jest to czerwone![]()
Małe niewyklute kurczaczki
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Zmieniony przez - Marcin269 w dniu 2011-11-20 13:09:24
...
Napisał(a)
takie to ja na surowo wsuwam :-X
Miej w życiu cel, ośmiel się go realizować, żyj z pasją.
http://pajacyk.pl/- to nic nie kosztuje, a tak wiele może
...
Napisał(a)
Małe niewyklute kurczaczki
tak myślałem właśnie
to wklejaj te tłuszcze bo tak to nie wiadomo czy są czy niema![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
tak myślałem właśnie
to wklejaj te tłuszcze bo tak to nie wiadomo czy są czy niema
![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/3.gif)
Poprzedni temat
Białko Oxy Gen WPC 80 - 800g
Następny temat
Robimy wypiski, liczymy kalorie - OBOWIĄZKOWO!!!
Polecane artykuły