6 weidera-krótkie pytanie

Chodzi mi o to czy dobrze zrozumiałem to co było zawarte na oficjalnej stronie A6 weidera. Do rzeczy:
Mam przypuśćmy 2 dzień ćwiczeń (2 serie,6 cykli)
W takim razie robię te 6 ćwiczeń po kolei wykonując po 6 powtórzeń,a następnie robię drugą serię i znowu 6 ćwiczeń oraz sześć powtórzeń. Dobrze to rozumiem?
A i czy pomiędzy seriami można robić przerwy, czy przechodzimy natychmiast z seri do seri?

Odpuść A6W - powoduje więcej szkody niż daje korzyści. Jeżeli chcesz nim spalić tłuszcz z brzuch, to i tak nie dasz rady. On daje jedynie jakieś efekty osobom z widocznym już sześciopakiem. Na to jest dieta i aktywność typu bieganie czy interwały.

Tłuszczu na brzuchu nie mam , wręcz przeciwnie, znajdują się na nim lekko wyrzeźbione mięśnie (przez ostatnie 2 lata sporadycznie ćwiczyłem brzuch okresami po 1-2 mesiące) dlatego poprzez A6 weidera chciałem wyrzeźbić widoczny sześciopak. Dlatego mam nadzieję,że ktoś mi odpowie czy dobrze zrozumiałem to co pisze na oficjalnej stronie.

Rób co chcesz....

Mimo wszystko zamierzam zrobić A6 weidera. Jeżeli po połowie harmonogramu nie zobaczę efektów zawsze mogę przestać, a krzywdy przecież sobie nie zrobię
Więc jeżeli ktoś odpowie na moje pytanie to będę wdzięczny

Z tą krzywdą może coś być - A6W powoduje ból kręgosłupa w odcinku lędźwiowym.

Lepiej posłuchaj Cokty, a6w to lipny plan. Kiedyś mój znajomy robił to przez bodajże 30 dni, a potem go plery nawalały w odcinku lędźwiowym. Cokta łap Sog'a ;)