DIETA I SUPLEMENTACJA
13:00 30g SFD Econo, 200ml mleka, 100g orzechów ziemnych
17:00 500g piersi z kurczaka, 100g kaszy jaglanej
18:00 250g sera tłustego, 25goliwy, 70g grahamki, 150g jogobelli light
Suplementacja
4g Super Omega 3, 1 kaps Garlicin
Jedyne co moge powiedzieć to: Chill . Jednak od jutra trzeba zabrać się za siebie- pozadzierało się z wykładowcami to trzeba podołać. Statystyka, mniejszości, samorząd i administracja wzywają.
_____________________
adzik123Dobrze idzie
Miejmy nadzieje ze tym razem uda mi się dobrze zredukować
Mój dziennik-
http://www.sfd.pl/DT_Mr._Bastard_Project.-t1047550.html