krzywe mięśnie brzucha

Siema, ostatnio zauważyłem że z lewej strony brzucha mam większe mięśnie. można coś z tym zrobić? hehe

Jakie mniej wiecej cwiczenia wykonywaliscie aby uzyskac taki efekt? Cos konkretnego! Jakies a6w lub abs?

trudno to "wyprostować" to z reguły wina wad postawy lub kiepskich nawyków , siedzenia, noszenia plecaka itp

Jeśli chodzi o mnie to moje mięśnie są krzywe ale to nie jest najgorsze ,najgorsze jest to że 1 z moich mięśni jest "niedokończony " zrobiony tak jakby do połowy a połowy nie ma , są jakieś ćwiczenia na to żeby ten mięsień sie ''dokończył'' ? z góry dziękuje za odp

Niestety Kondziu, ale ciężko skorygować krzywy kaloryfer. To często kwestia ułożenia zaczepów mięśniowych czy jest ładnie i równo, czy kratka krzywa... Pozostaje ćwiczyć dalej. Jeśli któryś mięsień jest faktycznie jakby niedorobiony (nie mylić z krzywo zaczepiony) skoncentruj się na technice. Ale nie licz na szybkie efekty.

Jest szansa że on się "dokończy"? nie wyczuwam nic a mam mało tłuszczu . na forum nie ma nic o tym .

Skorygować powinno dać radę jeśli stało się tak przez "niedotrenowanie". Wrzuć Twój plan plan treningu brzucha, to zobaczymy czy tam leży wina. Przydałoby się też zdjęcie.

Najpierw do lekarza, niech cię przebada na obecność wad postawy itp. Wcześniej trudno będzie coś poradzić, mozesz poglębić problem.

wad postawy nie mam ,były w szkole badania i miałem wszystko ok jako jedyny z klasy a treningu to takiego określonego nie mam

wykonuje podstawowe ćwiczenia ; unoszenie nóg , spięcia itd

a zdjecie w moim profilu można zobaczyć tego niedokończonego

Często jest tak, że prosty brzucha jest niesymetryczny, ale powiem Ci tak, że lepiej jest mieć włączony kaloryfer a niżeli wyłączony :)