grrubas - wycinka na J/NJ

Matth3w
Jadę teraz po 3 miarki, jest lekkie pobudzenie ale ogólnie nic szczególnego, oczekiwania były większe. Nie ma żadnych zjazdów. Libido w normie.
Dla porównania np, 1.5 miarki starego Shocka działało na mnie znacznie lepiej.
Podobno 1.3d nie na każdego działa. W przyszłości pewnie spróbuję coś z tego typu przedtreningówek: meso albo neurocore ale nie będę się nastawiał na rewelacje.

Ja tero jadam SAW z treca - bardzo fajny supel muszę przyznać

08.11.2011
Trening 16
4 trening mikrocyklu 5-tek

Martwy ciąg 110 / 4s
Push Press 65 / 4s
Wznosy hantli w opadzie 18 / 4s
Wyciskanie na płaskiej 85 / 4s
Wiosłowanie nachwytem 100 / 4s
Ściąganie podchwytem 13 / 4s
Dipsy 17.5 / 3s
Uginanie ramion ze sztangą 40 / 3s

Wszystko spoko, z zapasem.

Miska obecnie wygląda tak:







Zmieniony przez - grrubas w dniu 2011-11-08 21:22:14

A tak na talerzu:

Jakie foty. Oliwa wygląda jak jakaś smakowa wódeczka w tym kielonie

Ważę się rano: 91,5kg. Zjadam to wszystko co wyżej, cały dzień do treningu tylko jem i leżę i wypijam 3l wody. Ważę się zaraz po posiłku potreningowym i ważę pół kilograma mniej.

Ja po treningu ważę ze 2 kg mniej.

Acha, no to wszystko w porządku

Widzę ty chyba nie masz problemu w dzienniku dietetycznym ze sprawdzeniem ile zjadłeś np dzisiaj kcal.
Ja mam problem chcę wybrać produkt to jest napisane takie coś i nie wiem o co tam kaman "Musisz wybrać produkt z listy podpowiedzi"

wpisz pierwsze litery produktu i wyświetli ci się lista
jest jakiś błąd, pewnie związany z rozruchem nowych komponentów foruma