...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256
no ok :D dzieki bardzo i to bedzie wszystko ok?? i teraz tak czytalem ze cwiczy sie 6 tyg i co dalej ?? a i jakie efekty wiesz moze?? dzieki
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256
dlaczego? mozesz powiedziec co i jak zebym wiedzial co zmienic?
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
Wklej jako nowy post uzupełnioną całą ankiete z postów podwieszonych bo nic o tobie nie wiadomo.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256
wstawilem jako nowy temat ankieta illy1909
...
Ekspert
Szacuny
524
Napisanych postów
21399
Wiek
29 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
141207
W tym temacie, czytaj dokładnie i nie zaśmiecaj już forum.
Zacznij od prostego planu, brakuje ci podstaw masowo-siłowych, jakiś plan całościowy złożony z 3-6 ćwiczeń podstawowych.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
32
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
256
no sorry mozna jakos usunac te tematy??
...
anubis84
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Powyższym treningiem trenowałeś czy masz zamiar trenowac?
tematy się usunie
Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-11-04 17:49:08
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.