SAPPHIREEX

dzieki Laciu
no cuz... lepszej formy juz bym teraz nie zrobil, bf bardzo niski ale obwody juz zaczely spadac. z tymi nogami bardziej wina pozowania, patrzac na 1 zdiecie nogi sa ok, niestety na pozostalych nogi juz gozej wyszly bo nie byly odpowienio napiete... zmeczony bylem teraz powoli dodaje wegle i bede masowal przez 3-4 miesiace. trzeba dodac sporo mieska tu i tam bo za hudo waga 4kg up w 2 dni, ale to normalne...
pozdrawiam

Bf bardzo niski gratulację za wytrwałość i włożoną pracę ale niestety trochę mięsa poleciało

takie tam jeszcze




i pierwsze zdiecie luzem

że tak spytam z ciekawości, palisz papierosy? Czy to nie twoja zapalniczka

niepale i nie popieram palenia

Pocięcie na maxa, chociaż imo trochę chudo, ale trzeba się z tym liczyć, że schodząc do takiego bf zawsze coś mięsa poleci.

Tak btw chodzisz np. na basen? jestem ciekawy reakcji ludzi, bo z takim bf musi to na żywo robić o wiele większe wrażenie niż widać to po zdjęciach.

masz zaj**iste boczne aktony barkow co tu duzo mowic bf genialny wszystko zostalo juz powiedziane . jak teraZ zaladujesz sie weglami to waga fajnie zacznie wzrastac i sylweta nabierze jeszzce lepszego ksztaltu sog juz nie wchodzi pozdro

mi sie bardzo podoba twoja sylwetka a w szczegolnosci bary

Najbardziej podoba mi sie zębaty, abs, i ta separacja skosny brzucha-udo. No ale pewnie troche pracy nad tym bylo. Dlatego gratuluje i podziwiam jednoczesnie. ;)

dzieki, dzieki
na basen ostatnio niechodze wogole (choc trenowalem ten sport prawie jak teraz BB za mlodziaka) reakcja ludzi jest to najczesnieciej " o k***a" ale co niektorzy mowia ze to juz zabardzo i ze woleli mnie w wersi mniej pocietej ( nie znaja sie )

rozkrecam sie dopiero w te klocki, za paremiesiecy bedzie duuzo lepiej, obiecuje jak narazie waga 5kg up w 3 dni czyli 90 dziekuje wszystkim za komentarze i tez zycze tu wszystkim dobrego progresu i sukcesow w tym sporcie !!!