...
Napisał(a)
Witam ćwicze treningiem fbw na mase i chciałbym zaczać biegać.No i nie wiem czy powinienem biegac w dni treningowe czy nie treningowe i czy powinienem wyrzucić nogi z treningu?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Moglbym sie przylaczyc do pytania :)..
Tylko ja zreszta tak czy siak biegam w dni nie treningowe a nogi i tak cwicze :) ... Ale moze ma ktos inne zdanie :) ..? "_*
Tylko ja zreszta tak czy siak biegam w dni nie treningowe a nogi i tak cwicze :) ... Ale moze ma ktos inne zdanie :) ..? "_*
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
...
Napisał(a)
Dla poprawienia kondycji bylem dzis na zawodach na 1100m i i postanowilem troche sie w tym podciagnac
...
Napisał(a)
Jak najbardziej biegaj :)
Jestem zielony ^_^ xD
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
Pozdro z HoLaNdIi !! ^_^
...
Napisał(a)
Nogi w treningu musza zostać, jak jesteś na masie to dokąłdając bieganie automatycznie musisz więcej jeść, porponuje wrzucić raz w tygogodniu na razie w dzień beztreningu i zobaczyć jak zareaguje organizm i czy waga będzie wzrastała skoro jesteś na masie, potem ew. dokladaj drugi dzień.
...
Napisał(a)
hehe ze biegac mam to wiem ale czy w dni treningowe czy nie treningowe i czy nogi trenowal czy nie
Polecane artykuły