Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
74
Witam
Drodzy doswiadczeni spor towcy, potrzebuje pomocy w udzieleniu mi rady jak zazywac suplementy. Mianowicie mam cala game ActivLab tj.
-ZMA CAPS
-Jablczan kreatyny
-Pure HMB
-Tribulus Caps
-L-karnityna 600
-Kreatyna monohydrat
-Energy complex
-Sterolex
dodatkowo, vigor plus, blonnik i xenea
Moim celem jest zredukowanie tkanki tluszczowej, zwiekszenie sily i przyrost masy miesniowej. Poprostu nie mam pojecia jak to brac, co na czczo, przed treningiem, po treningu, na sen. Warunki do cwiczen mam. Bardzo prosze o pomoc bo sam to poprostu wszystko zmieszalem i zle sie czulem. Nie wiem jak to dawkowac. POMOCY
Szacuny
67
Napisanych postów
10282
Wiek
39 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
52628
dawkowanie Tomq rozpisal dobrze. Chodzi o to ze połowa tych supli jest do dupy. Kolejna kwestia to juz napisałem wcześniej (ukierunkowana dieta i trening). Więc suma suma sumarum wszamasz sobie troche prochu który nic ci nie da. zdr