zabaa
Witam. Jakie są dobre ćwiczenia na zrobienie "kaloryfera" ? Prócz A6W.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Ekspert
Szacuny
519
Napisanych postów
21399
Wiek
32 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
141207
A6W i tego typu programy się nie nadają do niczego. Wykonuj ćwiczenia wielostawowe takie jak przysiad, mc, wiosłowanie czy pompki na poręczach i ćwicz całe ciało.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
No dobrze, ale to trzeba mieć pewien "tryb", żeby to robić seriami, a nie zrobię sobie 5 serii, a później np. 10 ;D
PS. Co to jest mc? ;)
PS. Co to jest mc? ;)
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
291
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
6100
mc - martwy ciąg...
Do ataku ! - krzyknął bohatersko generał spier.dalając w krzaki :)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
0
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
15
No tak, ale nie posiadam sztangi ani gryfa ^^
...
PEMY
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
355
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
4231
Na pewno odpusc sobie a6w, przereklamowane i niezdrowe.
Zeby miec ladny brzuch i jak to okresliles kaloryfer trzeba robic cwiczenia wielostawowe, do tego dolozyc jakies wznosy nog wiszac na drazku, allahy, brzuszki skosne.
Zeby miec ladny brzuch i jak to okresliles kaloryfer trzeba robic cwiczenia wielostawowe, do tego dolozyc jakies wznosy nog wiszac na drazku, allahy, brzuszki skosne.
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
65
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
545
Możliwe że masz kaloryfer lecz ukryty, wtedy wystarczy zrzucić trochę tłuszczu ; ) Jesli tak nie jest to w sumie najlepsze jest podciąganie nóg w zwisie
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
60
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
337
najlepsza na kaloryfer jest dieta :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
