sposob uzycia

Witam. Posiadam dwie odzywki HMB Revolution i CM3 1250, i na ich etykietkach jest opisany sposob dawkowania w dni treningowe i w dni nietreningowie i teraz mam pytanie, poniewaz cwicze na silowowni w poniedzialek sroda piatek i oczywiscie bede bral dawki jak w dni treningowe, a gdy w wtorek czwartek biegam i sobota basen to brac te dawki jako dni treningowe czy nietreningowe ? chodzi mi oto czy dni treningowe zaliczaja sie tylko jako silownia czy jak biegam i plywam to rowniez brac jako dni treningowe ?

Zmieniony przez - athedeha w dniu 2011-10-17 15:16:51

uzyj wyszukiwarki i zaproponuj dawkowanie, a my skorygujemy.

j/w + nie kupuj więcej HMB.

Odzywki: Thermo Speed, HMB Revolution, CM3 1250, Flexfit drink


Poniedziałek: siłownia 2h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, bezposrednio po treningu, przed snem,
CM3 1250-rano naczczo, przed treningiem, po treningu
Flexfit Drink-rano naczczo
Wtorek: bieganie 1h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, bezposrednio po treningu, przed snem,
CM3 1250-rano naczczo, przed treningiem, po treningu
Flexfit Drink-rano naczczo
Środa: siłownia 2h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, bezposrednio po treningu, przed snem,
CM3 1250-rano naczczo, przed treningiem, po treningu
Flexfit Drink-rano naczczo
Czawrtek: bieganie 1h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, bezposrednio po treningu, przed snem,
CM3 1250-rano naczczo, przed treningiem, po treningu
Flexfit Drink-rano naczczo
Piątek: siłownia 2h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, bezposrednio po treningu, przed snem,
CM3 1250-rano naczczo, przed treningiem, po treningu
Flexfit Drink-rano naczczo
Sobota: basen 1h(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, bezposrednio po treningu, przed snem,
CM3 1250-rano naczczo, przed treningiem, po treningu
Flexfit Drink-rano naczczo
Niedziela: WOLNE(Thermo Speed-rano naczczo, 1 przed obiadem, HMB Revolution-rano naczczo, przed obiadem, przed snem,
CM3 1250-rano naczczo, miedzy posilkami, przed snem
Flexfit Drink-rano naczczo

rozpisz to na dzien DT i DNT

Następnym razem polecam najpierw zaznajomienie się z efektami stosowania danych odżywek .

"Odzywki: Thermo Speed, HMB Revolution," z tego idzie wywnioskować ,że jakaś redukcja ? HMB żeźby Ci nie da, według mnie strata kasy .

Za kasę wydaną na HMB z pewnością byś kupił coś lepszego , ponieważ efekty są mizerne .

Zmieniony przez - Becea w dniu 2011-10-17 22:47:43

A co polecicie lepszego niz hmb ?

diete

wszystko byle nie hmb,glutamina,tribulus,trnasportery kreatyny itp