Mocno czy lekko łamany?

To weź obydwa nie kosztuje to nie wiadomo ile ?

Ale w temacie namieszane. Prawda taka, że są zwolennicy (lubujący się) w mocno łamanym i są tacy co wolą robić lekko łamanym. Ja nie lubię robić mocno łamanym (kratownicą tym bardziej). A jakie ma plusy lekko łamany hmmm przy wyciskaniu francuskim masz stabilniejszą trochę pozycję, a przy uginaniu na bica mniej obciążasz nadgarstki.

ogolnie przydal by sie jeden i drugi. mi biceps robi sie dobrze mocno lamanym a triceps lekko lamanym.

jak kolega wyzej napsal wszystko zalezy od czlowieka

czyli najlepiej kupic taki którym ci sie wygodniej cwiczy ??

jaki gryf jaki gryf synu

Idź do sklepu załóż obciążenie i sprawdź którym Ci lepiej ;d

Drodzy Forumowicze,
chciałabym kupić swojemu narzeczonemu gryf- i tutaj wielka prośbą do Was bo znalazłam w jednym sklepie internetowym dwa rodzaje albo właśnie mocno łamany http://sportbody.pl/gryf-mocno-lamany-120-cm-25-mm_p3 albo lekko łamany http://sportbody.pl/gryf-lekko-lamany-120-cm-28-mm_p63 - jako, że jestem totalnym laikiem w tej dziedzinie to proszę Was o pomoc, który wybrać?

Wspomnę tylko, że narzeczony ćwiczy już na siłowni od ponad roku- jeśli ma to jakieś znaczenie.

@Do autora - naprawdę Ci namieszali. Ale jak ktoś napisał, weź się też za naukę i ogarnij trochę temat siłowni bo tak naprawdę ćwiczenie łamanym a prostym różni się po prostu wygodą ćwiczenia. Masę zbudujesz i tym i tym.

@Ewela12 - myślę że i ten i ten będzie dobry aczkolwiek ja posiadam mocno łamany i dla mnie jest ok, jednak ćwiczyłem kiedyś lekko łamanym i również był ok. Trudno więc powiedzieć, podpytaj który bardziej by mu się przydał :D

@mb41- dziękuję Ci za odpowiedź. Właśnie chciałabym mu zrobić raczej niespodziankę i nie pytać wprost, ale może uda mi się jakoś kobiecymi sposobami dowiedzieć się, który by mu się przydał ;)

Ważna jest średnica, zwróć na to uwagę, tu masz dwie różne i nie zawsze wszystko będzie Twojemu chłopakowi pasować (zakręcane zaciski, obciążenie). Ja polecam mocno łamany, testowałem przez parę treningów lekko i mocno łamany i do domowej siłowni wybrałem ten drugi.